გამარჯობათ მირჩიეთ რამე კარგი წიგნი ჰათჰა იოგაზე, საიდანაც შეიძლება შესწავლა, მეტი პრაქტიკა და ნაკლები თეორიული მასალით, თუნდაც თეორიული ნაწილითაც მთავარია გამოსადეგი იყოს სასურველია რუსული ან თუ არსებობს ქართული წიგნი მთლად უკეთესი, მე მაქვს მაგრამ გვერდებია ამოხეული
რამდენიმე დღის წინ ვიყიდე წიგნი - აგნი იოგა ყველასათვის - ავტორი - თამაზ თავაძე - თუ იცით ამ პიროვნებაზე რამე?
ეს თავისუფალშიც დავწერე მაგრამ ზოგს (ისევე როგორც მე ) ქვევით ჩასვლა შეიძლება დაეზაროს ამიტომ გადმოვწიე აქეთ
http://allshares.ge/download.php?id=08878FD247 წიგნი კარენ ცებროფი იოგა ყველასათვის.
დიდი ხანი არაა რაც ვვარჯიშობ. დავიწყე პირველი 6 ვარჯიშით და მერე ვუმატებდი თანდათან. დროა საჭირო რომ სწორად გაკეთება შეძლო, 3-4 დღე დამჭირდა ცალ ფეხზე დგომისას რომ არ წავქცეულიყავი
უფრო რთულები ახლახან დავიწყე. მოკლედ ვსწავლობ ჯერ
მადლობა წიგნისთვის
მე ძალიან მომინდა იოგის შესწავლა და რატომღაც ზუსტად ჰათჰა იოგისკენ მიმიწევს გული
mamu_ka
სასიამოვნო ვარჯიშებია. იმედი მაქვს დროთა განმავლობაში ჯანმრთელობაზე მოახდენს გავლენას.
tikoroma
მოახდენს გავლენას აუცილებლად დადებითს რა თქმა უნდა
http://www.youtube.com/watch?v=PcC8hZPwj6w
http://www.youtube.com/watch?v=fZBIbSQuZ6A
tikoroma
საღოლ შენ თიკო, რამე არის რასაც არ აკეთEბ? D:D:D
ioga mec karenati davicke tavis droze. axla youtube-shi chacer da mshvenivrad xsnian nebismier varjishs.
stalkeri
ვარჯიშებს რომ დავიმახსოვრებ მერე გადავალ იუთუბის ვიდეოებზე. ჯერ ადრეა
td.........
არ ვმოძრაობ საერთოდ ტდ. მინდა თავი მივაჩვიო მოძრაობას და დისციპლინას. დრო რომ მქონდეს ცეკვაზე ვივლიდი. და საერთოდ მეყფა ამდენი კითხვა და წერა, მინდა მოქმედებაზე გადავიდე
tikoroma
მომწონს შენი შემარტება!
Lashapoli
td.........
არადა უბრალოდ უსაქმურობას ვებრძვი
Lashapoli
უნდა თვარა შეჩვევა იცის
http://www.radikal.ru
http://www.youtube.com/watch?v=q5nyrD4eM64 ეს იოგაა თუ აერობიკა, მე რატო ვწვალობ აბა ნელ-ნელა შესრულებაზე?
თუ წააწყდე იუთუბზე იმ ასანებს ასრულებდნენ რაც წიგნშია, აქ დადე ლინკიmamu_ka
http://kareenzebroff.com/ ეს საიტი კარენ ცებროფის
tikoroma
კარგი ინტერნეტი არ მაქვს ეხლა მეზობლის wi-fi ზე ვარ ჩამოკიდებული ქუჩაში და წვიმს თან ახლო მომავალში მოვძებნი
ვერაფერი ვნახე
mamu_ka
არაუშავს. მე თაიძიზე გადავედი ახლა და იოგას მხოლოდ ზოგიერთ ვარჯიშს ვასრულებ, რაც უფრო მჭირდება ჩემი აზრით
tikoroma
აბა მომაყარე თაიძიზე ინფორმაცია რაც გაქვს
mamu_ka
https://www.facebook.com/groups/174624792580883/ ამ ჯგუფში ნახე
რამდენიმე ადამიანი შევიკრიბეთ და მასწავლებელი გვყავს, კვირაობით ვვარჯიშობთ, ზოგი აქაური ფორუმელიც. ცოტანი ვართ და შინაურები, ასე რომ სასიამოვნო გარემოა. ბოტანიკურ პარკში ვიკრიბებით. ჯერ ახლა დავიწყეთ, თაიძის ვსწავლობთ და მის პრაქტიკულ გამოყენებას. ყველას შეუძლია შემოგვიერთდეს, ვინც მოისურვებს ასე რომ თუ თბილისში ხარ, მობრძანდი
tikoroma
დიდი სიამოვნებით მაგრამ არ ვარ თბილისში
კარგი ლექცია სუნთქვით პრაქტიკებზე:
https://www.youtube.com/watch?v=MVNn7dcoprg
სხვა ლინკები აპანასატი - სუტა-ზე:
http://spiritual.ru/lib/apanasati.html
http://www.theravada.ru/Teaching/Works/meditaciya_anapanasati-sv.htm
Existence
გააჩნია ვისთვის. ზოგს პრაქტიკებსაც აძლევდა. და თან პრანაიამის დროს ჭკუის წრიალი უფრო კარგად ჩანს მოქმედება უმოქმედობით... და მოქმედების ერთ-ერთი სახე პრანაიამაა.
ოშოსაც აქვს მსგავსი ტექნიკები.
ვერბას ძალიან კარგი ლექცია ბუდაზე, რელიგიებზე, ეგრეგორებზე და ა.შ. რეკამენდუიუ!
http://www.youtube.com/watch?v=bS3R7HpaNjo
იოგას კომპლექსი დამწყებთათვის:
http://www.youtube.com/watch?v=XzsGiRlcWtI
Atm@n
მადლობა ინფორმაციისათვის
mamu_ka
არაფერს!
ესეც კარგი კომპლექსია:
https://www.youtube.com/watch?v=nZy7Y2rIR4E
ეს კი თეორიული მასალა:
https://www.youtube.com/watch?v=QO9K57lW-xc
ძალიან მაგარი ადგილი!
https://www.youtube.com/watch?v=HBkOBNMo1uM
კვირას, 1 სექტემბერს 17:00-ზე ორთაჭალაში იოგას ახალი კლუბის პრეზენტაციაა. ჩატარდება მიმოხილვითი ლექცია და ვარჯიშიც. მე დაპატიჟებული ვარ და ვისაც სურვილი გაქვთ შემეხმიანეთ და ერთად წავიდეთ...
Powered by Invision Power Board (/)
© Invision Power Services (/)