![]() |
![]() |
![]()
Post
#1
|
|
![]() GREEN soul ![]() Group: Members Posts: 1,554 Joined: 11-September 10 Member No.: 6,263 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა ![]() |
მედიტაცია, რომელიც დაგვეხმარება აჯნა ჩაკრის აქტვიაციაში (მე-3 თვალი)
დაგვჭირდება სანთელი და ასევე მოთმინება./ნებისყოფა. ავანთოთ სანთელი და დავჯდეთ მის წინ. დისტანციას მნიშვნელობა არ აქვს; საჭიროა გავაკეთოთ კონცენტრაცია სანთელზე. უმჯობესია თუ ფიქრებისგან განვთავისუფლდებით, დავიწყოთ 1 წუთიდან და 1 თვის მაინძილზე ავიდეთ 15 წუთამდე. შემდგომ ვაქრობთ სანთელს ვხუჭავთ თვალებს, სადაც ჩნდება ცეცხლის ალი (ანარეკლი) და ვაკეთებთ მასზე კონცენტრაციას. თავიდან იმოძრავებს გამოსახულება. მთავარია, ზედმეტად ნუ გამოიჩენთ ძალისხმევას და ძალით არ ეცადოთ მისი სტატიკურად ქცევა. ეცადეთ თვალები აწიოთ ზევით ისე, რომ მე-3 თვალის არეალს უყურებდეს. სავარჯიშო მარტივია: თუ იგრძნობთ აჯნა ჩაკრის ადგილას პულსაციას, გახურებას, დაწოლას ე.ი მესამე თვალის აქტივაცია მოხერხდა. ეს გახსნას არ ნიშნავს!!! 1 თვე რეგულარული პრაქტიკის შემდეგ, დაიწყებთ რაღაცეების შემჩნევას. რას და როგორ არავინ იცის ყველანი ინდივიდუალურები ვართ. რა შედეგს მიაღწევთ დამოკიდებულია თქვენზე. იქონიეთ სიფრთხილე თუ დაგეწყებათ თავის, თვალების ტკივილები ან იგრძნობთ გადაღლილობას, უენერგიობას შეწყვიტეთ ვარჯიშები!!! -------------------- Если человек ищет мудрости, он умен, если думает, что нашел ее, он безумен!
|
|
|
![]() |
![]()
Post
#2
|
|
![]() VIOLET soul ![]() Group: Moderator Posts: 4,136 Joined: 10-September 11 Member No.: 6,562 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა ![]() |
td.........
ზუსტად მასეა, ეს სავარჯიშო მე ხშირად გამიკეთებია და მესამე თვალი როგორც მქონდა ისევ ისე მაქვს, მაგრამ გონების გავარჯიშებასავითაა. ძალიან კარგად მოქმედებს. |
|
|
![]() ![]() |
Lo-Fi Version | Time is now: 16th June 2024 - 07:52 PM |