IPB

Welcome Guest ( Log In | Register )

12 Pages V  < 1 2 3 4 > »   
Reply to this topicStart new topic
> 5 ტიბეტელი, გამაჯანსაღებელი ვარჯიშებ
tikoroma
post Jul 24 2011, 04:25 PM
Post #21


MASTER
Group Icon

Group: Moderator
Posts: 5,347
Joined: 25-April 09
From: italia
Member No.: 5,947

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



კიდე ერთი კითხვა. 21ზე რომახვალ მერე აღარ ზრდი რაოდენობას ხო?


--------------------
FORZA ROMA
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Emigranti
post Jul 24 2011, 07:16 PM
Post #22


GREEN soul
Group Icon

Group: Members
Posts: 1,002
Joined: 24-October 09
From: Austria
Member No.: 6,057

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



QUOTE(tikoroma @ Jul 24 2011, 04:25 PM) *
კიდე ერთი კითხვა. 21ზე რომახვალ მერე აღარ ზრდი რაოდენობას ხო?

ჰო. არააო საჭირო. და როცა დაიწყებ მათ კეთებას, მიხვდები რომ მართლაც ასეა. smile.gif


--------------------
სხვებში ის გვაღიზიანებს, რაც ჩვენში ძალიან ბევრია.

პესიმიზმიც ეგოიზმია.

«Терпи казак, атаманом будешь!» - უკრაინული ანდაზა

ZetaTalk-ის რუსული ვერსია
Go to the top of the page
 
+Quote Post
td.........
post Jul 24 2011, 10:31 PM
Post #23


MASTER
Group Icon

Group: Moderator
Posts: 7,261
Joined: 4-September 10
Member No.: 6,254

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



ხვალიდან ვცდი...და გაგიზიარებთ აზრებს..


--------------------
-----------Купила мелок от тараканов! Теперь в голове тихо, спокойно. .. сидят, рисуют.-------------------
Go to the top of the page
 
+Quote Post
kate
post Jul 25 2011, 03:07 PM
Post #24


BLUE soul
Group Icon

Group: Members
Posts: 1,626
Joined: 11-January 11
Member No.: 6,353

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



Emigranti
QUOTE(Emigranti @ 22nd July 2011 - 09:35 AM) *
მე კი რა მაინტერესებს იცით? დატრიალებას თვალდახუჭული ვაკეთებდი. არ ვიცი ეს რამდენად სწორია. მაგრამ გახელილზე თავბრუ მეხვეოდა. თუ ვინმემ იცით დაწერეთ როგორ ჯობია.

ახლა აღმოვაჩინე, რომ ჩემი ერთი ნაცნობი ხუთ წელზე მეტია ამ ვარჯიშებს აკეთებს. ძალიან კმაყოფილია და შეყვარებული ხუთ ტიბეტელზე. ისე ფანტასტიურ ფორმაშია.
შენი კითხვა გამახსენდა და თვალებზე ვკითხე. მას თვითონ გახელილი თვალებით აქვს ნასწავლი (ტიბეტში), თუ გინდა თავბრუ არ დაგეხვიოს მარცხენა ხელის უნდა უყურო, ეს დასაწყისში რომ მიეჩვიო, მერე ყოველთვის გახელილი თვალებით უფოკუსოდ, თავბრუ ყოველთვის დაგეხვევა, უბრალოდ ეჩვევი და ამ პირველი ვარჯიშის ერთერთი მიზანი ეს ყოფილა. აი, მეორე ვარჯიშს კი პირიქით თვალდახუჭული აკეთებ, და მხრებს არ აშორებ იატაკს, ანუ მარტო თავი და ფეხები მოძრაობს
Go to the top of the page
 
+Quote Post
td.........
post Jul 25 2011, 10:48 PM
Post #25


MASTER
Group Icon

Group: Moderator
Posts: 7,261
Joined: 4-September 10
Member No.: 6,254

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



ციტატა(kate @ 25th July 2011 - 03:07 PM) *
დატრიალებას თვალდახუჭული ვაკეთებდი. არ ვიცი ეს რამდენად სწორია.

ისე ვიდეოში გარკვევიტ ამბობს ის გოგო რომ მზერას არაფერზე ვაჩერებთ ტრიალისასო.. ალბათ გახელილზე უნდა..


--------------------
-----------Купила мелок от тараканов! Теперь в голове тихо, спокойно. .. сидят, рисуют.-------------------
Go to the top of the page
 
+Quote Post
td.........
post Jul 25 2011, 10:50 PM
Post #26


MASTER
Group Icon

Group: Moderator
Posts: 7,261
Joined: 4-September 10
Member No.: 6,254

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



ძალიან სასიამოვნო გასაკეთებელია ეს ყველაფერი... აშკარად დადებითად მოქმედებს...


--------------------
-----------Купила мелок от тараканов! Теперь в голове тихо, спокойно. .. сидят, рисуют.-------------------
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Emigranti
post Jul 26 2011, 05:31 PM
Post #27


GREEN soul
Group Icon

Group: Members
Posts: 1,002
Joined: 24-October 09
From: Austria
Member No.: 6,057

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



QUOTE(kate @ Jul 25 2011, 03:07 PM) *
Emigranti

ახლა აღმოვაჩინე, რომ ჩემი ერთი ნაცნობი ხუთ წელზე მეტია ამ ვარჯიშებს აკეთებს. ძალიან კმაყოფილია და შეყვარებული ხუთ ტიბეტელზე. ისე ფანტასტიურ ფორმაშია.
შენი კითხვა გამახსენდა და თვალებზე ვკითხე. მას თვითონ გახელილი თვალებით აქვს ნასწავლი (ტიბეტში), თუ გინდა თავბრუ არ დაგეხვიოს მარცხენა ხელის უნდა უყურო, ეს დასაწყისში რომ მიეჩვიო, მერე ყოველთვის გახელილი თვალებით უფოკუსოდ, თავბრუ ყოველთვის დაგეხვევა, უბრალოდ ეჩვევი და ამ პირველი ვარჯიშის ერთერთი მიზანი ეს ყოფილა. აი, მეორე ვარჯიშს კი პირიქით თვალდახუჭული აკეთებ, და მხრებს არ აშორებ იატაკს, ანუ მარტო თავი და ფეხები მოძრაობს
მადლობთ smile.gif


--------------------
სხვებში ის გვაღიზიანებს, რაც ჩვენში ძალიან ბევრია.

პესიმიზმიც ეგოიზმია.

«Терпи казак, атаманом будешь!» - უკრაინული ანდაზა

ZetaTalk-ის რუსული ვერსია
Go to the top of the page
 
+Quote Post
kate
post Jul 26 2011, 05:39 PM
Post #28


BLUE soul
Group Icon

Group: Members
Posts: 1,626
Joined: 11-January 11
Member No.: 6,353

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



Emigranti
არაფრის, ჩემო კარგო.
თუ რამე კითხვა გექნებათ, დამიწერეთ და ვკითხავ. და კიდევ ის დამავიწყდა, რომ მეორე ვარჯიშის დროს ხელისგულები ზემოთ უნდა გქონდეთ (ეს სურათები ვაჩვენე), დასაწყისში შეიძლება დაბლა იყოს, ბალანსისთვის.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Shou
post Jul 30 2011, 09:29 PM
Post #29


YELLOW soul
Group Icon

Group: Moderator
Posts: 868
Joined: 19-June 08
From: Tbilisi
Member No.: 2,617

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



მეც მინდა რეკომენდაცია გავუკეთო ამ ხუთ სავარჯოშოს. ერთი პერიოდი ვაკეთებდი და ძალიან დამეხმარა. ტრიალს რაც შეეხება, არავის ვურჩევ თვალდახუჭული იტრიალოსsmile.gif მე ყოველთვის თითს ვუყურებ. მთავარია სწორი ადგილი იყოს, ტრიალს როცა მიეჩვევი შეგიძლია საათობითაც იტრიალო, ფიზიკურად არა მგონია რაიმე პრობლემა იყოს, აი სხვა მხრივ შეიძლება. ტრიალს მოაქვს განსაკუთრბული ენერგია, აგრეთვე აღვიძებს ძირეულ შიშებს, ამიტომ ცოტ-ცოტა და ფრთხილად. მე პერიოდულად ვტრიალებ, მერე ვჩერდები მერე ისევ ვიწყებ. ანუ ფიზიკურად სირთულე არ მაქვს მაგრამ ზოგჯერ ვეღარ ვუძლებ.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
td.........
post Jul 31 2011, 12:14 AM
Post #30


MASTER
Group Icon

Group: Moderator
Posts: 7,261
Joined: 4-September 10
Member No.: 6,254

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



Shou
აბა კონკრეტული მზერა არ გქონდეთო ტრიალისასო? მგონი არაფერზე არ უნდა შეაჩერო მზერა(მოცეკავვესავიტ)პირიქით
ესაა ცადებული ამ ტრიალში თანაც 3 დან რომ იწყებ არაა პრობლემა, მერე ეჩვევი და არც ტავბრუსხვევა იქნება..


--------------------
-----------Купила мелок от тараканов! Теперь в голове тихо, спокойно. .. сидят, рисуют.-------------------
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Ceeport
post Sep 29 2011, 10:52 PM
Post #31


ORANGE soul
Group Icon

Group: Members
Posts: 357
Joined: 21-September 10
From: Tbilisi
Member No.: 6,278

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



გამარჯობა,

5 ტიბეტური მარგალიტის (Five Tibetan Rites) ტრენინგი იწყება თბილისში და არავის გინდათ? მე 6 დღე ვიარე მოსამზადებელზე და, სულ 2 კაცი ვიყავით, მერე ის მეორე გამოგვაკლდა და კურსიც შეჩერდა, მე ძალიან მინდა გავიარო, მაგრამ ხალხის სიმცირის გამო ჯგუფი არ დგება.

თუ შევიკრიბებით რამდენიმე ადამიანი თავისუფლად შეგვეძლება დავიწყოთ.

თუ გაინტერესებთ ყველაფერს დეტალურად დაგიწერთ, ვინ ატარებს და ა.შ.

ძალიან ძლიერი ვარჯიშებია, თუ არ გაქვთ გაგონილი შეგიძლიათ დაგუგლოთ smile.gif


--------------------
I Love You

Please, Forgive me

I'm Sorry

Thank You
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Lashapoli
post Sep 29 2011, 11:09 PM
Post #32


VIOLET soul
Group Icon

Group: Members
Posts: 3,249
Joined: 16-November 10
From: თბილისი
Member No.: 6,308

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



კი, კარგი იქნება თU ცოტა დეტალურად დაგვიწერ.. smile.gif


--------------------
Real Communication Happens In Silence
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Ceeport
post Sep 29 2011, 11:13 PM
Post #33


ORANGE soul
Group Icon

Group: Members
Posts: 357
Joined: 21-September 10
From: Tbilisi
Member No.: 6,278

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



სახელი და გვარი არ მახსოვს იმ კაცის ვინც ატარებს, უფროსწორად სახელი მახსოვს, გაგა ქვია. ზალიან მაგარი კაცია, მე ძალიან მომეწონა, თავისი მიგნებები აქვს და შიგადაშიგ გვიყვება ხოლმე. აქ თბილისში დროებითაა ჩამოსული, ისე უკრაინაში მოღვაწეობს smile.gif კიდე კონკრეტულად თუ რამე გაინტერესებთ გაგიგებთ


--------------------
I Love You

Please, Forgive me

I'm Sorry

Thank You
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Lashapoli
post Sep 29 2011, 11:26 PM
Post #34


VIOLET soul
Group Icon

Group: Members
Posts: 3,249
Joined: 16-November 10
From: თბილისი
Member No.: 6,308

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



QUOTE(Ceeport @ Sep 29 2011, 11:13 PM) *
სახელი და გვარი არ მახსოვს იმ კაცის ვინც ატარებს, უფროსწორად სახელი მახსოვს, გაგა ქვია. ზალიან მაგარი კაცია, მე ძალიან მომეწონა, თავისი მიგნებები აქვს და შიგადაშიგ გვიყვება ხოლმე. აქ თბილისში დროებითაა ჩამოსული, ისე უკრაინაში მოღვაწეობს smile.gif კიდე კონკრეტულად თუ რამე გაინტერესებთ გაგიგებთ

ხო კარგი იქნებოდა wink.gif


--------------------
Real Communication Happens In Silence
Go to the top of the page
 
+Quote Post
JENNY.
post Jan 15 2012, 12:22 AM
Post #35


WHITE soul
Group Icon

Group: Members
Posts: 31
Joined: 11-January 12
From: Tbilisi
Member No.: 6,685

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



ვნახე ვიდეო და მივხვდი რომ თურმე დიდი ხანია ასეთ ვარჯიშებს ვაკეთებ, ხვალიდან სისტემატიურად დავიწყებ და ვნახოთ რა იქნება
Go to the top of the page
 
+Quote Post
atinati
post Jan 17 2012, 12:31 PM
Post #36


WHITE soul
Group Icon

Group: Members
Posts: 79
Joined: 19-July 11
Member No.: 6,514

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



ერთი კითხვა მაქვს... ანუ კვირაში სამჯერ აკეთებ პირველ ჯერზეო რომ ამბობს ვიდეოში, ნიშნავს რომ, დავუშვათ პირველ ტიბეტელს ვაკეთებ ერთხელ მხოლოდ? ანუ ვბრუნავ მხოლოდ სამჯერ? და მორჩა?... ნუ ნიშნავს, რომ ყოველდღე სამ-სამჯერ ვბრუნავ? იმედია ძალიან არ დაგაბნიეთ ამ ჩახლართული კითხვით... blush.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
natuka
post Jan 17 2012, 12:37 PM
Post #37


GREEN soul
Group Icon

Group: Members
Posts: 1,268
Joined: 12-March 11
From: დედამიწა :)
Member No.: 6,417

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



atinati
თავიდან ყველა ვარჯიშს აკეთებ 3-3ჯერ. ყოველ კვირას უმატებ 2ს. ადიხარ 21-მდე.


--------------------
...


Go to the top of the page
 
+Quote Post
atinati
post Jan 17 2012, 12:45 PM
Post #38


WHITE soul
Group Icon

Group: Members
Posts: 79
Joined: 19-July 11
Member No.: 6,514

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



QUOTE(natuka @ Jan 17 2012, 12:37 PM) *
atinati
თავიდან ყველა ვარჯიშს აკეთებ 3-3ჯერ. ყოველ კვირას უმატებ 2ს. ადიხარ 21-მდე.


ანუ, დავუშვათ, ვაკეთებ, დღეს, ოთხშაბათს და პარასკევს? და ვბრუნავ პირველი ტიბეტელის შემთხვევაში მხოლოდ სამჯერ? მეორე კვირას ვაკეთებ 5 დღეს და ვბრუნავ 5ჯერ?...
Go to the top of the page
 
+Quote Post
natuka
post Jan 17 2012, 04:02 PM
Post #39


GREEN soul
Group Icon

Group: Members
Posts: 1,268
Joined: 12-March 11
From: დედამიწა :)
Member No.: 6,417

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



QUOTE(atinati @ 17th January 2012 - 12:45 PM) *
ანუ, დავუშვათ, ვაკეთებ, დღეს, ოთხშაბათს და პარასკევს? და ვბრუნავ პირველი ტიბეტელის შემთხვევაში მხოლოდ სამჯერ? მეორე კვირას ვაკეთებ 5 დღეს და ვბრუნავ 5ჯერ?...

ყოველდღე რატომ არ აკეთებ?
დიდი დრო არ მიაქვს. ყველა ვარჯიში ერთად გააკეთე, ხუთი ტიპეტელი ერთი კომპლექსია.
ყველა ვარჯიში ერთად სამჯერ. ჯერ კარგად აითვისე. თU მოგეწონდა მაშინ გააგრძელე და ყოველ კვირა უმატე 2ი.


--------------------
...


Go to the top of the page
 
+Quote Post
atinati
post Jan 17 2012, 06:14 PM
Post #40


WHITE soul
Group Icon

Group: Members
Posts: 79
Joined: 19-July 11
Member No.: 6,514

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



QUOTE(natuka @ Jan 17 2012, 04:02 PM) *
ყოველდღე რატომ არ აკეთებ?
დიდი დრო არ მიაქვს. ყველა ვარჯიში ერთად გააკეთე, ხუთი ტიპეტელი ერთი კომპლექსია.
ყველა ვარჯიში ერთად სამჯერ. ჯერ კარგად აითვისე. თU მოგეწონდა მაშინ გააგრძელე და ყოველ კვირა უმატე 2ი.


არა, მაგას მივხვდი რომ ყველა ვარჯიში ერთად უნდა გავაკეთო, უბრალოდ მხოლოდ პირველი ტიბეტელის მაგალითი მოვიყვანე რომ კითხვა ადვილად გასაგები ყოფილიყო. ყოველდღე სამ-სამჯერ, გამოდის პირველი ტიბეტელის შემთხვევაში 9ჯერ უნდა დავტრიალდე, ასე გამოდის?
Go to the top of the page
 
+Quote Post

12 Pages V  < 1 2 3 4 > » 
Reply to this topicStart new topic
1 User(s) are reading this topic (1 Guests and 0 Anonymous Users)
0 Members:

 



Lo-Fi Version Time is now: 28th March 2024 - 07:30 PM