 შინაგანი დიალოგის გაჩერება, პრაქტიკა |
  |
| შინაგანი დიალოგის გაჩერება, პრაქტიკა |
 Jul 22 2020, 10:59 PM
Post
#21
|
|
 YELLOW soul  Group: Members Posts: 787 Joined: 15-June 11 Member No.: 6,488 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა  |
თუმცა იმ დასკვნამდე მივედი რომ ამის შესახებაც, შედარებით ნაკლები უნდა იფიქროს ადამიანმა რა და როგორ ხდება..
ანუ ბალანსი ისე უნდა იყოს დაცული, რომ განსჯითი სამშვინველის მუშაობა არ აღემატებოდეს ცნობიერი სამშვინველის მუშაობას.. ამ ყველაფერზე რო ფიქრობს ადამიანი, ლოგიკურ აზროვნებას რთავს და მეტი ენერგია განსჯით სამშვინველს ხმარდება... არადა ეხლა სხვა ამოცანის წინაშე ვდგავართ... რაც ნიშნავს მეტ პრაქტიკას და ნაკლებ ლაპარაკს 
-------------------- Philosophy means the love of truth in daily life - J. Krishnamurti
|
 |
 
|
|
Jul 25 2020, 05:11 PM
Post
#22
|
|
 VIOLET soul  Group: Moderator Posts: 3,984 Joined: 25-April 07 From: tbilisi Member No.: 28 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
მოდით ახლა ვნახოთ როდის როდის შეიძლება გაჩერდეს შინაგანი დიალოგი:
1. ახლადგაღვიძებულ მდგომარეობაში. როგორც კი გაიღვიძებთ, დააკვირდით ამ მდგომარეობას და შეეცადეთ გაახანგრძლივოთ. ამ დროს გონება ფიქრებისგან თავისუფალია 2. როცა ძალიან დაღლილები ვართ ფიზიკურად ამ დროს სხეულთან ერთად გონებაც დაღლილია და ჩერდება შინაგანი დიალოგი 3. ღრმა ნელი იოგური სუნთქვა დიაფრაგმული სუნთქვა. ამ დროს სუნთქვაზე ხდება კონცეტრაცია და შინაგანი დიალოგი ჩერდება 4. საყვარელი საქმის კეთებისას, როცა მთლიანად ჩართული ვართ მასში 5. მარხვის შემდეგ. მეორე დღეს აღმოვაჩენთ რომ გონება მშვიდია დააკვირდით როცა ეს მდგომარეობები გექნებათ მაგრამ მათი გახანგრძლივებისთვის თავს ზედმეტი ძალა არ დაატანოთ თუ შეძელით და დიდ ხან დარჩით ასეთ მდგომარეობაში საერთოდ იცვლება რეალობის აღქმა და კიდევ ბევრი რამ მაგრამ ამაზე მერე -------------------- know yourself and you will know the universe
It's choice--not chance--that determines your destiny |
|
|
|
|
Jul 25 2020, 09:53 PM
Post
#23
|
|
|
YELLOW soul Group: Members Posts: 787 Joined: 15-June 11 Member No.: 6,488 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
QUOTE(old_man @ 25th July 2020 - 05:11 PM)  4. საყვარელი საქმის კეთებისას, როცა მთლიანად ჩართული ვართ მასში ჩემი აზრით, ყველაზე კარგი მაინც ეს არის. თუმცა მგონი, არ არის აუცილებელი მაინცდამაინც საყვარელი საქმე იყოს. მთავარია შემოქმედებითად მივუდგეთ, მაგრამ ეს ყოველთვის მარტივად არ გამოდის.. QUOTE(old_man @ 25th July 2020 - 05:11 PM) მაგრამ მათი გახანგრძლივებისთვის თავს ზედმეტი ძალა არ დაატანოთ გეთანხმები, ამ დროს ძალდატანება არ ვარგა. საერთოდ შინაგან სფეროს რაც ეხება, მგონი არაფერზე არ უნდა დავატანოთ თავს ძალა.. -------------------- Philosophy means the love of truth in daily life - J. Krishnamurti
|
|
|
|
|
Apr 10 2023, 04:16 PM
Post
#24
|
|
 MASTER  Group: Moderator Posts: 7,261 Joined: 4-September 10 Member No.: 6,254 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
საყვარელი საქმის კეთების დროს მგონი დიალოგი სხვა სახეს იძენს და იმიტომ გვგონია, რომ გონება მშვიდდება.
ახალგაღვიძებულზე, გადაღლილ მდგომარეობაში, სუნთქვითი პრაქტიკებისას და დიდხნიანი მარხვის შემდეგ მართალია , გონება მშვიდდება. მე კარგად მეხმარება შინაგან დიალოგზე "დაკვირვება". როცა გვედზე გადიხარ აზრების ნაკადიდან და მას როგორც ნაკადს აკვირდება. ესეც შველის, თუმცა ვფიქრობ, გარკვეული სულიერი მდგომარეობის გარეშე დიალოგის გაჩერება მხოლოდ დროებითია და მუდმივი დაკვირვების გარეშე ავტომატურად გადადის გონება სიმშვიდიდან დიალოგში. ამას წინათ თქვა ჩემმა ნაცნობმა მწერალმა და სრულებით ვეთანხმები. შემოქმედებით პროცესში განსაკუთრებით საშიშია ასეთ დიალოგში ყოფნა საკუთარ თავთან, რაგდან იკეტება შთაგონების წყარო და მიდის იმაზე ფიქრი და ბჭობა, და გარემო ფაქტორებზე, ეგოისტურ მიზნებზე და აუდიტორიაზე მორგება შენი შემოქმედების. -------------------- -----------Купила мелок от тараканов! Теперь в голове тихо, спокойно. .. сидят, рисуют.-------------------
|
|
|
|
|
Apr 10 2023, 11:01 PM
Post
#25
|
|
|
VIOLET soul Group: Moderator Posts: 3,984 Joined: 25-April 07 From: tbilisi Member No.: 28 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
მეგობრებო პირადი პრაქტიკებიდან გეტვყით
დღის განმავლობაში უნდა დაიჭიროთ ფიქრებს შორის მანძილი და გაზარდოთ. ანუ ერთი ფიქრი რომ მოვა და სანამ სხვა მოჰყვება, ვიჭერთ იმ სიცარიელეს. შემდეგ სხვა ფიქრები რომ მოდის არ მივყვებით ამ ფიქრებს (უბრალოდ ვაფიქსირებთ) და ისინიც თავისით ქრება ნელ-ნელა. ასე იზრდება ეს მანძილი და მერე უცებ ჩერდება ეს შიანაგანი დიალოგი და შევდივართ ნამდვილ რეალობაში., იღვიძებს ჩვენი ნამდვილი მე. ჭკუა იძინებს და შემოდის საოცარი გაცნობიერებულობა, ყურადღება, ფიქრების მონაწილეობის გარეშე. დღეში ერთხელ ლოტოსის პოზაში პატარა მედიტაცია არის უაზრობა. მთელი ცხოვრება უნდა გახდეს პრაქტიკა, სამსახურში, ქუჩაში, ტრანსპორტში. ყველგან და ყოველთვის. ეს ჩვევაში უნდა გადავიდეს. შედეგი იქნება არ ვიცი შეიძლება ერთ დღეში, ერთ კვირაში, ერთ თვეში, ყველასთან ინდივიდუალურია. მთავარია რეგულარულობა -------------------- know yourself and you will know the universe
It's choice--not chance--that determines your destiny |
|
|
|
|
Apr 10 2023, 11:25 PM
Post
#26
|
|
|
VIOLET soul Group: Moderator Posts: 3,984 Joined: 25-April 07 From: tbilisi Member No.: 28 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
არ ვიცი როგორ გაგიზიაროთ, საოცარი გამოცდილებები მივიღე ბოლო დროს, სიტყვებით ძნელად აღიწერება
ერთ დღეს, ძილის წინ სიჩუმეს ვუსმენდი, ნელ-ნელა თავისით გაჩერდა შინაგანი დიალოგი კიდევ უფრო ღრმად შევედი, გავყევი ამ სიჩუმეს. თითქოს სიჩუმე შრიალებდა, ვიბრირებდა, მელაპარაკებოდა გავყევი მას და შევედი სადღაც მარადისობაში მერე გამოვედი ისევ რადგან იქ დიდხანს თუ დარჩები, აქ გაგიჭირდება ცხოვრების გაგრძელება -------------------- know yourself and you will know the universe
It's choice--not chance--that determines your destiny |
|
|
|
|
Apr 11 2023, 10:43 AM
Post
#27
|
|
|
VIOLET soul Group: Moderator Posts: 3,984 Joined: 25-April 07 From: tbilisi Member No.: 28 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
ფიქრები უნდა დავაფიქსიროთ, გავემიჯნოთ და არ გავყვეთ
სრული იგნორი -------------------- know yourself and you will know the universe
It's choice--not chance--that determines your destiny |
|
|
|
|
Apr 11 2023, 10:59 AM
Post
#28
|
|
|
YELLOW soul Group: Members Posts: 787 Joined: 15-June 11 Member No.: 6,488 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
QUOTE(old_man @ 11th April 2023 - 10:43 AM) ჭკუა იძინებს და შემოდის საოცარი გაცნობიერებულობა, ყურადღება, ფიქრების მონაწილეობის გარეშე. QUOTE(old_man @ 10th April 2023 - 11:25 PM) თითქოს სიჩუმე შრიალებდა, ვიბრირებდა, მელაპარაკებოდა გავყევი მას და შევედი სადღაც მარადისობაში ვიცი რაზეც საუბრობ  ამ დროს კიდევ რაღაც გამჭვირვალობასავით შეიგრძნობა ,,სივრცეში", ან ალბათ ჩვენი შინაგანი არსიდან..... თითქოს რაღაც ძალიან ცოცხალს და მდუმარეს ეხები.. -------------------- Philosophy means the love of truth in daily life - J. Krishnamurti
|
|
|
|
|
Apr 11 2023, 11:20 AM
Post
#29
|
|
|
YELLOW soul Group: Members Posts: 787 Joined: 15-June 11 Member No.: 6,488 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
QUOTE(chemikerin101 @ 11th April 2023 - 10:59 AM) ამ დროს კიდევ რაღაც გამჭვირვალობასავით შეიგრძნობა ,,სივრცეში" ზუსტად არ ვიცი, ეს როგორ ავხსნა.. თითქოს რაღაც თეთრი გამჭვირვალე ,,ნისლივით" შეიგრძნობა... -------------------- Philosophy means the love of truth in daily life - J. Krishnamurti
|
|
|
|
|
Apr 11 2023, 11:22 AM
Post
#30
|
|
|
VIOLET soul Group: Moderator Posts: 3,984 Joined: 25-April 07 From: tbilisi Member No.: 28 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
ჰო, ვხვდები რაზეც ამბობ
თუმცა მართლა ძნელია სიტყვებით ამ მდგომარეობების აღწერა რადგან გრძნობის ორგანოებით მიღებულ შთაბეჭდილებებს სცდება ასეთი გამოცდილება ეს არის სულიერი მდგომარეობები -------------------- know yourself and you will know the universe
It's choice--not chance--that determines your destiny |
|
|
|
|
Apr 11 2023, 11:26 AM
Post
#31
|
|
|
YELLOW soul Group: Members Posts: 787 Joined: 15-June 11 Member No.: 6,488 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
კიი, ზუსტად...
თითქოს ,,ხედავ" თუ ,,ჩანს" ეს რაღაც.. მაგრამ ,,შეგრძნებით" ჩანს. ანუ თვალწინ კი არ წარმოდგება, წარმოსახვასავით, არამედ თითქოს ,,სივრცეში" შეიგრძნობა რაღაც...
-------------------- Philosophy means the love of truth in daily life - J. Krishnamurti
|
|
|
|
|
Apr 11 2023, 11:29 AM
Post
#32
|
|
|
YELLOW soul Group: Members Posts: 787 Joined: 15-June 11 Member No.: 6,488 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
QUOTE(old_man @ 10th April 2023 - 11:01 PM) დღეში ერთხელ ლოტოსის პოზაში პატარა მედიტაცია არის უაზრობა. მთელი ცხოვრება უნდა გახდეს პრაქტიკა, სამსახურში, ქუჩაში, ტრანსპორტში. ყველგან და ყოველთვის. ნამდვილად, სრულ სისულელედ მეჩვენება მეც... შეიძლება უბრალოდ მანქანაში იჯდე, ფანჯრიდან იყურებოდე და ეგ იყოს ნამდვილი მედიტაცია.... როცა გარე შთაბეჭდილებები დაუბინძურებლად შემოდის... -------------------- Philosophy means the love of truth in daily life - J. Krishnamurti
|
|
|
|
|
Apr 17 2023, 08:01 PM
Post
#33
|
|
 MASTER Group: Moderator Posts: 5,348 Joined: 25-April 09 From: italia Member No.: 5,947 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
რთულია მერე აქ გააგრძელო ცხოვრება ასეთი გამოცდილებები რომ გაქვს
-------------------- FORZA ROMA
|
|
|
|
|
Apr 18 2023, 03:50 PM
Post
#34
|
|
|
VIOLET soul Group: Moderator Posts: 3,984 Joined: 25-April 07 From: tbilisi Member No.: 28 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
მეგობრებო დააკვირდით სად არის თქვენი ყურადღება მთელი დღის განმავლობაში
სანამ ამ პრაქტიკებს დავიწყებდი მე დავაკვირდი და შემზარა. ის იყო მთლიანად მენტალში - წარსულში, მომავალში, ოცნებებში, წამებში ცვალებად უაზრო ქაოტურ ფიქრებში. ეს არის ილუზორული სამყარო. ყურადღება უნდა იყოს აქ და ახლა, ამ მომენტზე -------------------- know yourself and you will know the universe
It's choice--not chance--that determines your destiny |
|
|
|
|
Apr 18 2023, 03:54 PM
Post
#35
|
|
|
VIOLET soul Group: Moderator Posts: 3,984 Joined: 25-April 07 From: tbilisi Member No.: 28 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
ყურადღება არის ენერგია. რასაც ვუთმობთ ყურადღებას, იქით მიედინება ჩვენი ენერგია
წარმოიდგინეთ რა უაზრო და უსარგებლო ფიქრებში/ემოციებში იხარჯება ჩვენი ფსიქიკური ენერგია... -------------------- know yourself and you will know the universe
It's choice--not chance--that determines your destiny |
|
|
|
|
| Lo-Fi Version | Time is now: 1st November 2024 - 04:13 AM |
