IPB

Welcome Guest ( Log In | Register )

3 Pages V  < 1 2 3  
Reply to this topicStart new topic
> ქართული მედიტაცია, გიდირებული მედიტაცია
violetflame
post Jul 5 2013, 01:44 AM
Post #41


RED soul
Group Icon

Group: Members
Posts: 135
Joined: 24-March 13
Member No.: 7,070

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



ვიწყებთ ცნობიერების გასაფართოვებელ ვარჯიშებს, რომელიც ასევე პოზიტიურ გავლენას მოახდენს თქვენს ჯანმრთელობაზეც smile.gif
ე ტ ა პ ი 1:
* დაჯექით მოხერხებულად და მოეშვით; დახუჭეთ თვალები და დაიწყეთ ღრმა სუნთქვითი ვარჯიშები: ნელ-ნელა ჩაისუნთქეთ ღრმად 3 დათვლაზე, შეაკავეთ ჩასუნთქული ჰაერი 3 დათვლაზე და ამოისუნთქეთ 3 დათვლაზე; გაიმეორეთ ასე დაახლოებით 5-6-ჯერ
* მიმართეთ თქვენი ცნობიერება თქვენს კიდურებზე და იგრძენით როგორ მძიმდებიან ისინი ნელ-ნელა
* იგრძენით როგორ მსუბუქდება თქვენი ორგანიზმი
* მიმართეთ თქვენი ცნობიერება თქვენი შუბლის არეში და ეცადეთ არაფერზე არ იფიქროთ; თუკი რაიმე აზრი შეგაწუხებთ ეცადეთ უკუაგდოთ იგი და დაუბრნოთ თქვენი კონცენტრაცია იმავე ადგილს
*ეს ვარჯიში გააკეთეთ დღეში 2-ჯერ 5 წუთით პირველი 3 დღის განმავლობაში
*გაზარდეთ ვარჯიშის დრო თითო-თითო წუთით ყოველ დღე სანამ არ ახვალთ 10 წუთამდე
..........♥♥♥........................***გაგრძელება იქნება***............♥♥♥...................
Go to the top of the page
 
+Quote Post
violetflame
post Jul 5 2013, 05:22 PM
Post #42


RED soul
Group Icon

Group: Members
Posts: 135
Joined: 24-March 13
Member No.: 7,070

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



თუ ვინმე გააკეთებთ ამ ვარჯიშებს, გთხოვთ, დაწერეთ თუ რა იგრძენით ან როგორ განვითარდა თქვენი მედიტაცია - გაუზიარეთ ერთმანეთს თქვენი გამოცდილებები <3
Go to the top of the page
 
+Quote Post
violetflame
post Jul 9 2013, 12:48 AM
Post #43


RED soul
Group Icon

Group: Members
Posts: 135
Joined: 24-March 13
Member No.: 7,070

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



ეტაპი 2:
დაიწყეთ ეტაპი 1-ით და შემდეგ:
*მიმართეთ თქვნი ცნობიერება შუბლის არეში
*წარმოიდგინეთ/იგრძენით თეთრი ფერის ენერგია ამ არეში, რომელიც არის ქრისტეს ენერგია/ცნობიერება
*დაინახეთ/იგრძენით როგორ უფრეო და უფრო იზრდება/ფართოვდება ეს ენერგია თქვენი შუბლის არეში და სინათლეც უფრო და უდრო კაშკაშა ხდება
*წარმოდგინეთ/იგრძენით ოქროსფერი წერტილები ამ თეთრი ფერის ენერგიაში, რომლებიც სწრაფად მოძრაობენ ზემოდან ქვემოთ და პირიქით
*ეს თეთრი ფერის ენერგია უფრო და უფრო იზრდება და ახლა მოიცავს და ავსებს მთლიანად თქვენს სხეულს და დამცავ გარსად გეხვევათ გარშემო
*იგრძენით თუ რამდენად სასიამოვნოა ეს ყველაფერი, ის რომ ეს თეთრი ფერის ენერგია მთლიანდ შლის ყველაფერ ნეგატიურს თქვენში და თქვენ თავს გრძნობთ მსუბუქად და დაცულად
*წარმოიდგინეთ/იგრძენით რომ თქვენი შუბლის არედან გამოდის ვერცხლისფერი ძაფი და ნელ-ნელა მიდის ზემოთ და უერთდება ქრისტეს ცნობიერების წყაროს სამყაროს ცენტრში
*დააკვირდით თქვენს შეგრძნებებს ამ მომენტში
*შეისუნთქეთ ღრმად და ჩასუნთქვის დროს იგრძენით/დაინახეთ რომ ქრისტეს ენერგიის წყარო უფრო და უფრო გიახლოვდებათ და ბოლოს მთლიანად შემოდის თქვენში - თქვენ ერთნი ხართ
*შეისუნთქეთ ღრმად და ნელ-ნელა დაუბრუნდით თქვენს რეალობას და თქვენს სხეულს და გაახილეთ თვალები როცა მზად იქნებით
---------------------- <3 ------------------------- <3 ------------------------------- >3 ---------------------------- <3 ------------------------------
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Simulated
post Jul 13 2013, 04:26 PM
Post #44


YELLOW soul
Group Icon

Group: Members
Posts: 716
Joined: 4-October 09
Member No.: 6,040

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



წამოწყება კარგია თუმცა ესე გამოთქმიტ როარკითხულობდეს ავტორი ტექსტს უფრო კარგი იქნებოდა.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
violetflame
post Jul 18 2013, 10:15 PM
Post #45


RED soul
Group Icon

Group: Members
Posts: 135
Joined: 24-March 13
Member No.: 7,070

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



Simulated - მადლობა კომენტარისთვის - შევეცდები გავითვალისწინო რა შეიძლება ამ მიმართულებით გაკეთდეს მომავალში.

ჩემთვის საინტერესო იქნება თუ დაწერთ რა განიცადეთ გიდირებული მედიტაციების დროს (ეს ყველას ეხება) - ეს უფრო მეტად გაკეთებულია იმისთვის რომ დაეხმაროს ადამიანს თავის სულიერ სიღრმეში სამოგზაუროდ. თუ თქვენ მთელი არსებით ერთვებით ამ პროცესში, ძალიან ბევრ საინტერესო რამეს აღმოაჩენთ - თუ მარტო კრიტიკული შეფასებისთვის უსმენთ მას ეს უკვე სხვა საკითხია smile.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post

3 Pages V  < 1 2 3
Reply to this topicStart new topic
1 User(s) are reading this topic (1 Guests and 0 Anonymous Users)
0 Members:

 



Lo-Fi Version Time is now: 29th March 2024 - 12:19 AM