ოკულტიზმი, კარლ ბრანდლერ პრახტი Options

[Mechanical Sheep]

რადგანაც არ მოიპოვება ამ წიგნის ელ. ვერსია ინტერნეტში, გადავწყვიტე დამედო ეზოთერიული ფორუმისთვის. ვგონებ, ძალიან საჭირო და გამოსადეგ ინფორმაციას ინახავს ეს წიგნი.
ყოველდღე დავდებ შეძლებისდაგვარად.

კარლ ბრანდლერ პრახტი - ოკულტიზმი

მთარგმნელები: ლია ხუბაშვილი და ვაჟა ოთარაშვილი
რედაქტორი: ალეკო ანდღულაძე

წ ი ნ ა თ ქ მ ა

ეს წიგნი, ქართულ ენაზე, სერიოზული ოკულტური ლიტერატურის გამოცემის ერთ-ერთი პირველი ცდაა. მასში მოყვანილი ვარჯიშების მიზანი იმაში მდგომარეობს, რომ ასტრალურ სხეულს მივცეთ უფრო მეტი თავისუფლება. ეს სახელმძღვანელო დაეხმარება ადამიანებს, ახსნან საკუთარ სულში თუ სხეულში, აგრეთვე გარემოში არსებული ბევრი იდუმალი მოვლენა, აღზარდონ და განავითარონ მაგიური ძალები, რომლებიც მათში მინავლებული ან სულ ჩამქრალია, და საერთოდ გაიგონ ოკულტიზმის არსი.
წიგნში მოცემული მრავალი სამკურნალო მეთოდი, წარმატებით შეიძლება გამოიყენონ ექსტრასენსებმა, თავიანთი მკურნალობის დროს. მკითხველი პრაქტიკული სავარჯიშოებისა და მაგალითების სახით გაეცნობა აგრეთვე ისეთ საინტერესო საკითხებს, როგორიცაა ფსიქომეტრია, ტელეპათია, გრძნეული სიზმრები, წინასწარჭვრეტა, წინასწარსმენა და სხვ.
ეს სახელმძღვანელო სიკეთით სავსე მაღალი ზნეობის ადამიანებს დაეხმარება საკუთარი სულისა და სხეულის განმტკიცებაში და ნათელი მიზნების შესრულებაში.

შ ე ს ა ვ ა ლ ი

ამ წიგნის მიზანია, ადამიანთა ყურადღება მიაპყროს იმ გამოუყენებელ და იდუმალ ძალებს, რომელთა არსებობა უმრავლესობას აზრადაც არ მოსდის. ჩვენ არც თუ ისე სუსტი არსებანი ვართ: ჩვენში დაფარულია ისეთი ამოუცნობი ძალა, რომელსაც შეუძლია ადამიანი აქციოს მატერიისაგან (შეგრძნებადი სამყაროსაგან) დამოუკიდებლად და აიყვანოს ,,შემოქმედების მწვერვალზე“. საბაზრო რეკლამის მიერ გავრცელებულ ისეთ წიგნებთან, როგორიცაა: ,,ძალა თვით ჩვენშია“, ,,პირადი მაგნეტიზმი“, ,,ჰიპნოზის ძლევამოსილება“ და ა.შ. ნამდვილ ნაშრომს არავითარი საერთო არ გააჩნია. ჩვენი ნაშრომი მიგვიყვანს არა უხეშ, ეგოისტურ ზეადამიანთან, არამედ მაღალი ეთიკური მისწრაფებების მქონე იდეალთან, რომელიც ამ ძალას მთლიანად გამოიყენებს , მხოლოდ ადამიანთა საკეთილდღეოდ. ადამიანი თავისუფალია და იგი ვალდებულია თავისი ნება საქმით დაამტკიცოს. მაგრამ ჰიპნოზის დროს ნება შებოჭილია.
ჩვენ ვცხოვრობთ არა იმისთვის, რომ ვისწრაფოდეთ მხოლოდ დროებითი კეთილდღეობისაკენ, არამედ საჭიროა მივილტვოდეთ სულიერ ფასეულობათა შესაძენად.
ამ წიგნის ავტორი - ადეპტი არ არის, ამ სიტყვის სრული მნიშნველობით. მრავალი წლის განმავლობაში ის იმყოფებოდა ბრძენი და მაღალპატივცემული პიროვნების ხელმძღვანელობის ქვეშ, რომლის წყალობითაც შეიქმნა ეს წიგნი. თუმცა მისი გამოცდილება არ აღწევს ამ წიგნის მესამე განყოფილების დასაწყისს, მაგრამ მან პირადად გამოსცადა ის შესაძლებლობანი, რომელიც მოყვანილია მეორე განყოფილებაში (მე-14 თავის გარდა).
ამ წიგნში მიღებული გადმოცემის მსვლელობა აერთიანებს ,,რაჯა იოგას“ ორ უდიდეს სისტემას, რომელთა შორისაც ერთი ეხება ადამიანის ფიზიოლოგიას, ხოლო მეორე მის ფსიქიკურ განვითარებას.
ორივე სისტემის ჰარმონიული კავშირი საშუალებას გვაძლევს ადვილად გადავლახოთ ყველა დაბრკოლება და მივაღწიოთ განვითარების მაღალ მწვერვალებს. არაფერია, იმაზე უფრო მეტად საშიში, როცა ადამიანი თავისი ნების განვითარებას იწყებს ზნეობრივი პროგრესის სრულყოფის გარეშე.
მხოლოდ ფრთხილ და ჭკვიან ადამიანს უნდა მიეცეს ბასრი იარაღი: რადგან არაკეთილგონიერი დაღუპავს თავისავე ახლობლებს და ბოლოს თავის თავსაც. სწორედ ამაში მდგომარეობს ,,შავი მაგიის“ თავისებურება, რომელიც მძვინვარე ურჩხულს ჰგავს.
ბოროტი ადამიანი, რომელიც ანვითარებს თავის დაფარულ ძალას, იმისათვის რომ აისრულოს მდაბალი გულის წადილი, დაიღუპება მის მიერვე დანთებულ ცეცხლში.
დასასრულს, მინდა ყურადღება გავამახვილო იმაზეც რომ ჩემი სახელმძღვანელო (იგულისხმება ეს წიგნი. მთ) მკითხველს საშუალებას აძლევს, დადგეს ტაძრის შესასვლელში, არა ნახევრად მომზადებული და უკმაყოფილო, არამედ იფრინოს იმ ნათელი სიმაღლეებისაკენ, რაც საერთოდ მისაწვდომია ადამიანისათვის.

კარლ ბრანდლერ პრახი

[Mechanical Sheep]

სანამ კითხვას დაიწყებდეთ, მინდა გაგაფრთხილოთ, რომ, თუ იჩქარებთ და ზერელედ მოეკიდებით ამ საქმეს, ძალიან ცუდ შედეგამდე მიხვალთ. თქვენი ფიზიკური სხეული ისეთ დაავადებებს შეიძენს, რომელიც საფრთხეს შეუქმნის თქვენს ჯამრთელობასა და მომავალს. ყურადღებით წაიკითხეთ ბოლომდე და ინფორმაციის გააზრების, გადამუშავების შემდეგ, მსურველებმა ეტაპობრივად და აუჩქარებლად დაიწყეთ მოცემული სავარჯიშოების შესრულება.
ასევე მინდა ვუთხრა, მათ ვისაც შესავალი არ აქვს წაკითხული: სანამ დაიწყებთ რომელიმე სავარჯიშოს შესრულებას, გაეცანით წიგნის მიზანს და გვერდით მოვლენებს, რომელიც შესავალშია განხილული.
მადლობა ყურადღებისთვის.

4. სუნთქვითი ვარჯიშები

სუნთქვა - განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი სასიცოცხლო პროცესია. სუნთქვის გარეშე შეუძლებელია სიცოხლე. რაც უფრო სუფთაა ჰაერი, რაც უფრო ძლიერად და ღრმად ჩავისუნთქავთ მას, მით უფრო უკეთეს მდგომარეობაშია ჩვენი სხეული. არამარტო საკვებიდან ვიღებთ ენერგიის მარაგს, არამედ ვიკვებებით აგრეთვე სუნთქვის საშუალებითაც. ეს ამჟამად სკოლის მოსწავლემაც იცის.
ასევე სუნთქავს ჩვენი სულიც. ყოველ ჩასუნთქვაზე ჩვენში შემოდის რაღაცა რაოდენობა უფაქიზესი სუბსტანციისა, რომლითაც მთელი ატმოსფეროა გაჟღენთილი. ეს უფაქიზესი და უხილავი სუბსტანცია გვასაჩუქრებს სულთა სამყაროსათვის დამახასიათებელი უნარითა და ძალებით. ეს სუბსტანცია ჩვენს სხეულში განიცდის ისეთ ცვლილებას, რომელსაც შეუძლია იმოქმედოს მატერიალურ სამყაროზე, თუ შევქმნით მისთვის საჭირო და აუცილებელ პირობებს.
როცა ღრმად ვსუნთქავთ, სისხლში შეგვყავს დიდი რაოდენობით ჟანგბადი, რომელიც აუცილებელია ჩვენი სიცოცხლისთვის. მასთან ერთად შევისუნთქავთ ეთერში არსებულ უმცირეს ნაწილაკებს, რომლებიც მოიცავენ მთელ სხეულს და იქ გარდაქმნის შემდეგად ჩვენს ოდიურ, ფაქიზი ნივთიერებისაგან შემდგარ სხეულს და სხეულის გარსს ანიჭებენ თავის ძალასა და თვისებებს.
ეს ფაქიზნივთიეროვანი, ანუ ოდიური სხეული, რომელსაც აგრეთვე ასტრალურსაც უწოდებენ, და რომლის ცხოველმყოფელური საწყისიც არ უვითარდება ადამიანთა უმრავლესობას, მათი, მატერიალურ სამყაროსთან ძლიერი მიჯაჭვულობის გამო, სრული ანუ ღრმა სუნთქვის წყალობით, იღებენს ძალის ისეთ საოცარ ნაკადს, რომელიც უნარიანს ხდის რამოდენიმე ხსნის შემდეგ დაძლიოს სხეულის წინააღმდეგობა და გახდეს ძლევამოსილი, რაღა თქმა უნდა არა ადამიანის საზიანოდ.
უპირველეს ყოვლისა უნდა ვეცადოთ რომ შესაბამისი სავარჯიშოების საშუალებით გავაძლიეროთ ჩვენი ასტრალური არსება, რათა ის გაბატონდეს ჩვენზე. იგი ხომ ოკულტური ძალების მატარებელია და რაც უფრო ძლიერი ზემოქმედება ექნება ჩვენზე, მით უფრო უკეთესად ვისარგებლებთ ამ ძალებით.
ადამიანები, ჩვეულებრივ გაიშვიათებულად სუნთქავენ (იგულისხმება სუნთქვის რიტმი--მთ). სუნთქვაზე ჩვენ ძალიან ცოტა დროს ვხარჯავთ. ახალშობილი ბავშვი წუთში 44 ჩასუნთქვა-ამოსუნთქვას აკეთებს. 5 წლის ასაკისა მიახლოებით 26 ამოსუნთქვას, მოზრდილი ადამიანი კი 16-17 ამოსუნქვით კმაყოფილდება, თუმცა მისთვის 3-ჯერ უფრო მეტია აუცილებელი. ამასთან ასევე, სუნთქვის პროცესი დაჭუჭყიანებულ გარემოში მიმდინარეობს (დაბინძურებული ჰაერით), თანაც აბსოლუტურად არასწორი სახით.
ჰაერი უმნიშვნელოვანესი და ერთადერთი მიწიერი საკვებია, რომლითაც შეგვიძლია ვისარგებლოთ უფასოდ. მას კი არაფრად მივიჩნევთ.
რადგან, ბევრი იძულებულია, სამსახურის გამო, დღის უმეტესი ნაწილი გაატაროს ვიწრო, ჩახუტულ ოთახში ან დაგვიანებული ფაბრიკის შენობაში, ამიტომ აცულებელია უკიდურეს შემთხვევაში, დღეში ერთხელ მაინც, მივმართოთ ამ ძვირფას ,,ჰაეროვან’’ საკვებს.
მაგრამ ამაზე არავინ ფრიქრობს! რადგანაც მომქანცველი სამუშაოს შემდეგ ადამიანები დასვენებას ეძებენ მხრჩოლავ ჩიბუხთან და სიგარეტთან ან ტრაქტირის მაგიდასთან. აი როგორ ზრუნავენ მომთხოვნ ფილტვებზე! ფილტვებზე, რომელიც 24 საათის განმავლობაში მხოლოდ ¼ საათის ყურადღებას ითხოვენ და მზად არიან ეს პატარა ,,მსხვერპლის გაღება’’ გადაიხადონ მეფურად: ძალით, ჯანმრთელობით, სიხალისით და ყოველგვარი დაბრკოლების გადალახვის შესაძლებლობებით.
ადამიანს, შინაგანი იდუმალი ხმა (ეგრეთწოდებული მეორე მე - მთ) ხშირად შეახსენებს და ეუბნება რომ სულსაც სურს იყოს დაპურებული და ძლიერი, რომ დაეხმაროს სხეულს, რათა ტანჯვა-ვაებისაგან გაათავისუფლოს იგი. მაგრამ მისი არავის არ ესმის და არც შეუძლიათ გაუგონ, რადგან ნიკოტინი და ალკოჰოლი ერთად ქიმერული სიყალბითმ გზას უღობავენ ადამიანის გონებას ჭეშმარიტებისაკენ და უფაქიზესი გრძნობებისაკენ.
ჩვენ კი (ლაპარაკია ოკულტიზმის მიმდევრებზე - მთ) ჩვენი საცოდავი ახლობლებისაგან განსხვავებით, რომლებიც უკუღმართი ცხოვრების წესით ცოცხლობენ, მივილტვით მიზანდასახული გზით ჭეშმარიტებისაკენ. ჩვენ დიდი ყურადღებით ვუსმენთ შინაგან ადამიანს - სულის ხმას, ერთგულ შთამაგონებელს, ყოველგვარ დაბრკოლებას ვლახავთ და მზად ვართ ავაგოთ სულიერი ,,მე’’-სკენ მიმავალი ხიდები.
ჩვენ უნდა გავმაგრდეთ და განვიწმინდოთ გამაჯანსაღებელი სუნთქვითი ვარჯიშების საშუალებით, იმისათვის, რომ ასტრალური არსება, და მისგან გამომდინარე ჩვენი სხეულიც (უხეშ-მატერიალური) იქცეს უკვდავი სულის ბრძანებათა გადასაცემ შესანიშნავ მოწყობილობად.
პირველი სავარჯოშოების მიზანია სწორი სუნთქვის შესწავლა, სახელდობრ სუნთქვა ზემოდან ქვემოთ, რამეთუ ფილტვების წვეროები გადაგვარებულია და არასწორი სუნთქვის შედეგად უმოქმედოდაა. თუ გვსურს ღრმა ჩასუნთქვის გაკეთება, როგორც წესი, ჩასუნთქვას ვახდენთ ყოველთვის ცხვირით, ამოსუნთქვას კი - პირით.
აღსანიშნავია, რომ წელიწადის თბილ დროს, სუნთქვითი ვარჯიში უმეტესწილად უნდა ჩატარდეს სუფთა ჰაერზე, ფართოდ ფანჯრებგაღებულ ოთახში ან უშალოდ მის მახლობლად. წელიწადის ცივ დროს კი ვარჯიშის დაწყებამდე ოთახი კარგად უნდა განიავდეს და ამავე დროს კარგად გათბეს.
თუ ოთახში კარგად თბილა, მაშინ შეიძლება სარკმლის გაღებაც, მაგრამ ისე, რომ ჩვენი სავარჯიშო კუთხე მისგან მოშორებით იყოს, რათა შემოსული ცივი ჰაერი მაშინვე არ მოხვდეს ფილტვებში. იგი ჯერ უნდა შეთბეს სანამ ჩავისუნთქავდეთ.
აქ შეუძლებელია ყველა იმ წესის მოყვანა, რომელიც სხვადასხვა შემთხვევისათვის გამოდგება. აუცილებელია, მხოლოდ მთავარი წესის დაცვა, კერძოდ: ვუფრთხილდეთ ცივი ჰაერის ნაკადის ჩასუნთქვას, რადგან ამას შეუძლია დიდი ზიანის მოტანა!
ვარჯიშს ყოველთვის განსაზღვრულ დროს ვიწყებთ, მხოლოდ უნდა ვუფრთხილდეთ საღამოს ჰაერს. წელიწადის ცივ დროს არაფრით არ შეიძლება სუნთქვითი ვარჯიშების საღამოს ჩატარება.
ამ სავარჯიშოს ჩატარებისას ფეხზე უნდა ვიდგეთ: ორივე ხელი ავწიოთ ჰორიზონტალურად მარჯვნივ და მარცხნივ, შემდეგ ხელების ყველა კუნთს ვჭიმავთ და მოხრილი ხელები ზემოთ აგვაქვს ისე, რომ ისინი თავს უკან ერთმანეთს ეხებოდეს. შემდგომ, ზემოთ ვწევთ მხრებს, თავს გადავწევთ ოდნავ უკან და ჰაერისაგან ვცლით გულმკერდს და ვხურავთ პირს. ამ მდგომარეობაში ნელა, ცხვირით ღრმად ჩავისუნთქავთ ჰაერს და შემდეგ ცხვირითვე ამოვისუნთქავთ. ეს ვარჯიში სრულდება 8 დღის განმავლობაში ყოველდღე, იმ სიხშრით, რამდენადაც ეს იქნება შესაძლებელი. ასევე ცდილობენ ისუნთქონ ღრმად, მხოლოდ ერთი ნესტოთი, რისთვისაც მეორე ნესტო ბამბით იცობა.
შემდგომში, როცა საკმაოდ მივეჩვევით ღრმა სუნთქვას, უნდა შევაკავოთ ჰაერი ფილტვებში ცოტა უფრო მეტ ხანს. ხელები ყოველთვის შეკრული უნდა გვქონდეს თავს უკან.
თავდაპირველად შეიძლება შემდეგნაირად დავიწყოთ: ჩასუნთქვას ვანდომებთ 10 წამს, სუნთქვას ვიკავებთ 10 წამს და ამოვისუნთქავთ 10 წამში; შემდეგ ყოველი ვარჯიშისას უმატებენ 2 წამს, მანამ, სანამ ეს შესაძლებელია, მხოლოდ იკრძალება ყოველგვარი ზედმეტი გადაჭარბება.
10 ან 14 დღის შემდეგ სავარჯიში ასეთნაირად უნდა შევცვალოთ: მოწაფე წვება იატაკზე, ხელები რჩება თავს უკან შეკრული, ისევე როგორც ადრე. სუნთქვის შეკავების დროს აფართოებს ჯერ მუცლის ღრმულს, ე.ი. ადგილს უკანასკნელ ნეკნსა და ჭიპს შორის და ამის შემდეგ გულ-მკერდს. ეს შემდეგი სახით ხდება: რაც შეიძლება მეტად აფართოებენ მუცელს და ამასთან ერთად ჰაერისაგან აცარიელებენ გულ-მკერდს, რათა შემდგომ წამს გააფაროვონ გულ-მკერდი და ჰაერისაგან დაცალონ მუცელი. სწორედ ამ ადგილას მდებარეობს მზის წნული (ლეხუს სოლარის - ლათ.) , მთავარი წნული სიმპატიკური ნერვებისა, რომლებიც ამ ვარჯიშის წყალობით მოდიან აღგზნებულ მდგომარეოაში, რაც თავისმხრივ ძლიერ გავლენას ახდენს ადამიანის ფსიქიკაზე.
ძველი მისტიკოსები ერთი აზრისანი იყვნენ იმის შესახებ, რომ მზის წნული მჭიდრო კავშირშია ასტრალურ არსებასთან და მის უნართან. ამგვარი გარემოება გვაიძულებს დიდი ყურადღება მივაპყროთ ამ სავარჯიშოს შესრულებას.
აუცილებელია შევიკავოთ სუნთქვა, ჰაერის, გულმკერდის არისდან მუცლის ღრმულში გადასვლის დროს. თავიდან ამას 5 ან 6-ჯერ ვაკეთებთ და შემდეგ ნელ-ნელა ვზრდით 10-15-მდე, რის შემდეგაც ჰაერი უნდა გამოვუშვათ პირიდან ნელ-ნელა. მთელი სავარჯიშო უნდა შესრულდეს დღეში 8-ჯერ ან 10-ჯერ. თუკი ეს სავარჯიშო ცოტათი მაინც აითვისეთ, მაშინ უკვე მისი შესრულება შეიძლება საწოლში, ადგომამდე ან საღამოს ძილის წინ. ამის გარდა, ჩვეულებრივ საათებში ცდილობენ ვარჯიში ჩაატარნ ფეხდამდგარი. სასურველია, საწოლში ჩატარებული ვარჯიშის გაგრძელება, რადგან მისი აზრთა კონცენტრაციასთან შერწყმით, შესაძლებელია ძალიან მნიშვნელოვანი ამოცანის გადაწყვეტა, რაც შემდგომში იქნება განხილული.
გარკვეული დროის შემდეგ, დღის საათებში შეიძლება შესრულდეს შემდეგი სავარჯიშო:
ჩაისუნთქავენ ჰაერს, თავს ხრიან უკან და ჩერდებიან ამ მდგომარეობაში, შეკავებული ჰაერით. ამოსუნთქვისას ისევ იღებენ საწყის მდგომარეოას. ამ სავარჯიშოსა და სუნთქვითი ვარჯიშის ხანგრძლივობა ერთნაირი უნდა იყოს.
მთელი სავარჯიშ შეიძლება განმეორდეს 6-დან 10-მდე.
ერთი კვირა ვარჯიშობენ მონაცვლეობით: ასრულებენ ხან ჩვეულებრივ სუნთქვით ვარჯიშს, ხან ვარჯიშობენ ,,პლექსუსის’’ მეთოდით.
ამასთან, არ უნდადაგვავიწყდეს , რომ სამივე ვარჯიში უნდა ჩავატაროთ ფეხზე მდგომებმა.
კარგი იქნება, რომ საჭმლის ყოველი მიღების შემდეგ, გააკეთოთ ღრმა ჩასუნთქვა. ძალიან მალე შენიშნავთ ამ ჩასუნთქვის კეთილსასურველ ზემოქმედებას საჭმლის მონელებაზე.
სასურველია, თუ მოწაფე მთელი ღამის განმავლობაში იძინებს სუფთა ჰერზე, ვინც დახურულფანჯრებიან ოთახშია მიჩვეული ძილს, ფრთხილად უნდა იყოს წელიწადის ცივ დროს; ოთახში ჰაერი უნდა გაანიავოთ ძილის წინ და თანდათანობით მიეჩვიოთ ღამის ჰაერს. ყურადღება უნდა მიექცეს იმას, რომ ცივი ჰაერის ნაკადი არ უბერავდეს პირდაპირ.
ამისათვის, ყველაზე სასურველია, რომ მოწაფის განკარგულებაში ორი ოთახი იყოს. ასეთ შემთხვევაში, პირველად აღებენ ფანჯარას მეზობელ ოთახში(ჯერ მხოლოდ სარკმელს), შემდეგ თიად ტოვებენ ამ ორი ოთახის დამაკავშირებელ კარს და ამგვარად ცვლიან ჰაერს ოთახში.
აუცილებელია ვიზრუნოთ იმაზე, რომ მთელი შენობა, წელიწადის ცივ დროს, მუდმივად, კარგად იყოს გამთბარი.
მოგვიანებით, ,,პლექსუსის’’ მეთოდით ვარჯიშის ნაცვლად, შეგვიძლია შევუდგეთ სხვა სავარჯიშოს შესრულებას.
ამგვარად, იწყებენ ცნობილი სუნთქვითი ვარჯიშის შესრულებას, მხოლოდ, თავს უკან შეერთებული ხელების გარეშე. პირიქით, ამ ვარჯიშს დროს ხელები მშვიდად არის დაშვებული სხეულის ორივე მხარეს.
სუნთქვის შეკავების დროს მოწაფე, რამდენადაც შესაძლებელია ჭიმავს სხეულის ყველა კუნთს, მხოლოდ ეს ხდება თანდათანობით და არა ერთბაშად. იწყებს ხელის კუნთებით და ნელნელა გადადის დანარჩენ კუნთებზე, რომლის დამორჩილების ძალაც კი შესწევს. ბოლოს ამთავრებს ფეხის კნთებით. მხოლოდ თავისა და კისრის კუნთები რჩება დაუჭიმავი, რამოდენიმე ხნის შემდეგ, როცა მოწაფე იგრძნობს, რომ სუნთქვის შეკავება აღარ შეუძლია, ისევე ნელ-ნელა ადუნებს ყველა კუნთს და ამოისუნთქავს ჰაერს ცნობილი მეთოდით.
ეს სავარჯიშო ძალიან მნიშვნელოვანია და არ უნდა იქნეს გამოტოვებული. ასევე აუცილებელია, ის დროდადრო ჩატარდეს.
სუნთქვითი სავარჯიშოების შესრულების შესამსუბუქებლად თავიდან შეიძლება მივმართოთ ხელოვნურ მეთოდს, რომელიც მხოლოდ მათ უნდა გამოიყენონ, ვისთვისაც თითქმის შეუძლებელია შეკავებული ჰაერის ნელ-ნელა ამოსუნთქვა. სახელდობრ, შეუძლიათ როგორც კი დაიწყებენ ჰაერის ამოსუნთქვას, სწრაფად გააკეთონ პატარა ჩასუნთქვა. ამგვარად, მოკლე ჩასუნთქვა და შემდეგ იწყებენ ამოსუნთქვას, ასეთნაირად უფრო უადვილდებათ ჰაერის ხანგრძლივად შეკავება.
უნდა ვერიდოთ ყოველგვარ უკიდურესობას. გადამეტებულმა გულმოდგინებამ შეიძლება ზიანი მოგვაყნოს.
ვარჯიშების ხანგრძლივობის გაზრდა საჭიროა ფრთხილად და თანდათან. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა მივიდეთ იქამდე, რომ ვარჯიშის დროს გამოვიწვიოთ ტკივილის შეგრძნება. ამას არ ექნება ადგილი, თუკი ვიფრთხილებთ და ერთბაშად არ გავზრდით ყოველი ფაზის ხანგრძლივობას.
გამოცდილება გვიჩვენებს, რომ ნებისყოფა დიდად არის დამოკიდებული სუნთქვით პროცესებზე. ეგვიპტელი და სპარსელი ქურუმები სუნთქვის ხელოვნებას წიდათაწმიდა საიდუმლოთა რიცხვს მიაკუთვნებდნენ და ამიტომაც იგი უმაღლესი დონის სრულყოფამდე მიიყვანეს. ჩვენ ისიც ვიცით, რომ ინდოელი ადეპტები დიდ მნიშვნელობას აძლევენ სუნთქვით ვარჯიშებს, რადგან ეს ვარჯიშები მათ სასწაულმოქმედებაში მნიშვნელოვან როლს ასრულებს.
ამ წიგნის ორი მომდევნო თავიდან მოწაფე გაიგებს, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია მისთვის სუნთქვის ხელოვნების შესწავლა, რადგან აზრის კონცენტრაციასთან მხარდამხარ, ეს ხელოვნება მასში გააღვიძებს ისეთ ძალას, რომლის გონივრული გამოყენებაც მრავალი სურვილის შესრულებაში დაეხმარება.

------

შემდეგი თემა: მაგნეტური მზერა