IPB

Welcome Guest ( Log In | Register )

12 Pages V  « < 9 10 11 12 >  
Reply to this topicStart new topic
> 5 ტიბეტელი, გამაჯანსაღებელი ვარჯიშებ
old_man
post May 24 2018, 10:01 AM
Post #201


VIOLET soul
Group Icon

Group: Moderator
Posts: 3,956
Joined: 25-April 07
From: tbilisi
Member No.: 28

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



earth
ჩემი დაკვირვებით პირველს რაც უფრო სწრაფად აკეთებ, მით უფრო კარგი ეფექტი აქვს.
დანარჩენები როგორც მოგწონს და გამოგდის.


--------------------
know yourself and you will know the universe

It's choice--not chance--that determines your destiny

Go to the top of the page
 
+Quote Post
earth
post May 24 2018, 06:47 PM
Post #202


VIOLET soul
Group Icon

Group: Moderator
Posts: 4,128
Joined: 10-September 11
Member No.: 6,562

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



old_man
მადლობა smile.gif
სწორედ ძალიან მიყვარს გავაკეთო პირველი სავარჯიშო სწრაფად და რაღაცნაირი შეგრძნება მაქვს, პირველ სავარჯიშოს გაცილებით მეტი რაოდენობით გავაკეთებდი ასეთი სურვილი მაქვს.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
earth
post May 24 2018, 06:53 PM
Post #203


VIOLET soul
Group Icon

Group: Moderator
Posts: 4,128
Joined: 10-September 11
Member No.: 6,562

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



starscream

QUOTE(starscream @ 24th May 2018 - 09:08 AM) *
ყველაზე ძლიერი სავარჯიშოები ჩემი აზრიტ მანდ არის მესამე და მეხუთე ერთხელ მიმდევრობა ამერია და ჯერ მეოთხე გავაკეთე და მერე მესამე აი იმენა პრანის აფეთქებას გავდა რასაც იტყვიან მაგარი წამოიღოოო სხვა სიტყვებით ვერ გადმოვცემ ძალიან მაგარი იყო.მე რაღაც ტრამვების გამო ვეღარ ვაპრაქტიკებ მაგრამ ძალიან სერიოზული პრანის დამგროვებელი სავარჯიშოა რაც ყველაზე მტავარი ეს არის ძალაინ მაგარი წინა სამედიტაციო სავარჯიშო როცა 5 ტიბეტელის გარეშე ვმედიტირებდი სულ სხვა გამოცდილება და განცდა მქონდა ხოლო 5 ტიბეტელით სხეულს ისე ღლის და ამუშავებს რომ მედიტაციის დროს სულ სხვა უფრო ღრმა მდგომარეობებს აღწევ. ჩემი საყვარელი მესამე და მეხუთეა. სიჩქარაზეც ჩემს აზრს მოგახსენებთ მესამე სავარჯიშო უნდა გაკეთდეს ნელა მაქსიმუმ საშულოზე რადგან თავს რომ აწევ ნელ ნელა ჩაისუნთქო რომ ფილტვების ქვედა ნაწილში ჩაახწიოს ჰაერმა ასევე ფილტვების ზედა ნაწილიც გაიხსნას რადგანაც ეგ ნაწილებია ყველაზე ნაკლებად ვენტილაციას დაქვემდებარებული მე 5 სავარჯიშო კიდე გავს დაოსურ და ჩინურ მიკრო კოსმოსურ ორბიტას ანუ ენერგიის წრეზე გაშვებას. და ეგ უფრო შესაძლებელია რომ ჩქარა გააკეთო ვიდრე მესამე სავარჯიშო თუმცა ეგ ჩემი აზრია ისე მემგონი დიდი სხვაობა არ უნდა იყოს ფორმას ანუ სავარჯიშოს კეთებას არ ააქვს დიდი მნიშვნელობა მთავარი რწმენა ანუ რითი შეავსებ მაგ ფორმას ესე ვფიქრობ მე ძალიან გულიმწყდება რომ ვეღარ ვაპრაქტიკებ. ასევე ბევრი წავიკითხე ნეტში 5 ტიბეტელზე ინგლისურ რუსულ ფორუმებზე და შთაბეჭდილება დამრჩა რომ 90 % არასწორად იყენებს ესეთი თეორია მაქვს რომ 5 ტიბეტელი არის უნივერსალური სავარჯიშო ანუ მისი გამოყენება შეიძლება ნებისმიერი რამისთვის მთავარი რასაც ხალხი არ აქცევს ყურადღებას ეს არის რომ ეს სავარჯიშოები ცვლიან ჩაკრების მოძრაობას და ფერებს და ყველაფერს იმას რაც ქმნის აურას ანუ ადამიანები აკეთებენ სავარჯიშოს მაგრამ არ აკეთებენ მთავარს ვარჯიშამდე არ მედიტირებენ იმაზე თუ რა უნდათ და როგორ წარმოუდგენიათ ანუ მე 5 ტიბეტელი მიმაჩნია არა მარტო უკვდავების წყაროთ მისი მეშვეობით შენ შეგიძლია მიიღო ყველაფერი რაც გინდა სამსახური გინდა? იმედიტირე და ვიზუალიზაცია გააკეთო თუ როგორ შოულობ სამსახურს. მერე გააკეთე სავარჯიშო და შენი აურა გადაეწყობა ისე რომ ყველაფერი და მტელი სამყარო შეგიწყობს ხელს რომ სამსახური იშშოვო ხოდა მთავარს არ აკეთებს ხალხი და შედეგი არ ააქვთ ზოგი 20 წლის მანძილზე აკეთებს და შედეგი 0 ნუ კაი ფიზ ფორმაში არიან და ეგაა. აბა მე არ მწამს იმის რომ მარტო 5 ტიბეტელით შენ შეგიძლია უკვდავებას ეზიარო დაჟე მე 6 სავარჯიშოც რომ გააკეთო ლამის ყველა იოგმა იცის და აკეთებს მექვსე სავარჯიშოს და მაგ პოზებსაც მაგრამ უკვდავებას ერთეულებმა მიაღწიეს.

ძალიან საინტერესოა შენი შეხედულება.

მესამეს ნელა ვაკეთებ, ყველაზე ნელა და მეც ვგრძნობ რომ ძალიან კარგია. ჩემთვის კარგია, რადგან წელში გამშალა, ცოტა მოხრილი დავდიოდი სულ...
Go to the top of the page
 
+Quote Post
torcki
post Jun 22 2018, 03:11 PM
Post #204


WHITE soul
Group Icon

Group: Members
Posts: 54
Joined: 24-June 11
Member No.: 6,496

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



ძალიან დამაინტერესა ამ ვარჯისებამ და ხერხემლსი სერიოული პრბლემების დროს თუ შეიზლება? ოსტეოპოროზი მაქვს და ამის ფონზე სამა მალა მაქვს მოტეხილი, პლიუს კიდე მტელი ძვალსახსროვანი სისტემის დაავდბებეი მაქვს
Go to the top of the page
 
+Quote Post
ano
post Jun 22 2018, 05:23 PM
Post #205


GREEN soul
Group Icon

Group: Banned
Posts: 1,433
Joined: 8-November 12
From: ბუ
Member No.: 6,920

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



მოსინჯე თავიდან სამ სამი გააკეთე ყველა
სამი დღე დააკვირდი თუ ცუდად არ გახდი ერთი კვირა გააგრძელე
შესაძლოა მოგიხდეს
მე პირადად თავიდან პირველი სამი დღე გული მერეოდა ვარჯიშის მერე ერთი კვირის მერე ვიგრძენი რომ ენერგია უკეთ მოზრაობდა ორგანიზმში, და ვარჯიშის რაოდენობას ნელნელა ვზრდიდი ცუდად რომ არ გავმხდარიყავი
Go to the top of the page
 
+Quote Post
torcki
post Jun 22 2018, 06:51 PM
Post #206


WHITE soul
Group Icon

Group: Members
Posts: 54
Joined: 24-June 11
Member No.: 6,496

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



მეორე ვარჯიშს საერთოდ ვერ გავაკეთებ ფაქტიურად ჩემთვუის იმდენად რთულია, დნარჩენებს ვცდი
Go to the top of the page
 
+Quote Post
earth
post Jun 22 2018, 11:31 PM
Post #207


VIOLET soul
Group Icon

Group: Moderator
Posts: 4,128
Joined: 10-September 11
Member No.: 6,562

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



torcki
როცა რომელიმეს სავარჯიშოს ვერ აკეთებ, შეგიძლია დაიწყო ოთხი დანარჩენი. მეც მიჭირს მეორე სავარჯიშო, ხოდა ვაკეთებ ნაკლები რაოდენობით სხვა სავარჯიშოებთან შედარებით. როცა მიაღწევ ნელ-ნელა იმ ოთხის რაოდენობის გაზრდას, მერე შეგიძლია დაიწყო და გაზარდო ნელი ტემპით შენთვის რთული სავარჯიშოც.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
torcki
post Jun 23 2018, 10:33 AM
Post #208


WHITE soul
Group Icon

Group: Members
Posts: 54
Joined: 24-June 11
Member No.: 6,496

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



QUOTE(earth @ Jun 22 2018, 11:31 PM) *
torcki
როცა რომელიმეს სავარჯიშოს ვერ აკეთებ, შეგიძლია დაიწყო ოთხი დანარჩენი. მეც მიჭირს მეორე სავარჯიშო, ხოდა ვაკეთებ ნაკლები რაოდენობით სხვა სავარჯიშოებთან შედარებით. როცა მიაღწევ ნელ-ნელა იმ ოთხის რაოდენობის გაზრდას, მერე შეგიძლია დაიწყო და გაზარდო ნელი ტემპით შენთვის რთული სავარჯიშოც.


გასაგებიააა, მადლობა და თოთოეულ პოზაში რამდენი ხანი უნდა გავჩერდე? იოგას ასანებია რა ფაქტიურად
Go to the top of the page
 
+Quote Post
earth
post Jun 23 2018, 04:04 PM
Post #209


VIOLET soul
Group Icon

Group: Moderator
Posts: 4,128
Joined: 10-September 11
Member No.: 6,562

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



იწყებ და აკეთებ თვითოეულ ვარჯიშს სამჯერ, (მეორე თუ არ შეგიძლია, ვთქვით ბოლოსთვის მოიტოვებ), ყოველი ერთი კვირის შემდეგ უმატებ სამს(ესეც ინდივიდუალურია ჩემთვის), ბოლოს აღწევ 21-ს და აგრძელებ ასე... მთავარი ამ ვარჯიშებში არის სისტემატიურობა, აუცილებლად უნდა ყოველდღე გააკეთო და გაცდენები მაქსიმალურად ნულზე დაიყვანო. თან როცა ახალი დაწყებული გაქვს. მერე 21-ზე რომ ახვალ, და 4 თვე ივარჯიშებ, მერე დაიშვება გაცდენები. მერე შეგიძლია კვირაში 2 ან 3 დღეც გააცდინო.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
earth
post Jul 11 2018, 06:54 AM
Post #210


VIOLET soul
Group Icon

Group: Moderator
Posts: 4,128
Joined: 10-September 11
Member No.: 6,562

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



Emigranti
მომინდა შენთვის მადლობის თქმა ამ თემის გახსნისათვის,–მადლობა.
მადლობა, რადგან ეს ვარჯიშები თითქოს ჩემთვის შეიქმნა ისე ვგრძნობ, მადლობა.
wub.gif l_daisy.gif bigarmhug.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
earth
post Apr 7 2020, 09:31 AM
Post #211


VIOLET soul
Group Icon

Group: Moderator
Posts: 4,128
Joined: 10-September 11
Member No.: 6,562

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



ეს სავარჯიშოები ბრწყინვალეა დღევანდელ კარანტინაში ყველასათვის. დაგეხმარებათ სამზარეულო დაამარცხოთ და გამარჯვებულები დარჩეთ.
15 წუთი ვარჯიშია სულ, მაგრამ ეგეც კარგია სამზარეულოს მოშორდეთ biggrin.gif
თან ფორმაში იქნებით და იქნებით სახლში.
ყველას გირჩევთ. wub.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
chemikerin
post Apr 7 2020, 11:38 AM
Post #212


YELLOW soul
Group Icon

Group: Members
Posts: 786
Joined: 15-June 11
Member No.: 6,488

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



აუ ვაკეთებდი ხოლმე და მართლა კარგი იყო.
დღეიდან დავიწყებ ისევ.


--------------------
Philosophy means the love of truth in daily life - J. Krishnamurti
Go to the top of the page
 
+Quote Post
nitata
post Nov 15 2022, 05:00 PM
Post #213


WHITE soul
Group Icon

Group: Members
Posts: 3
Joined: 15-November 22
Member No.: 8,094

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



დავიწყე და გიპოვეთ. მოკლედ 15 ზე ვარ ჯერ. მეორე საშინლად მიჭირს. კისერი და მხრები მეღლება. მეხუთეც ცოტა მღლის. დილით ვაკეთებ, უჭმელზე. ერთი თვეა ჯერ და ენერგია საგრძნობლად მომემატა. ძილითაც უკეთ მძინავს + მცივანობა შემიმცირდა. იმედია მეტი შედეგები დაიდება.
რეალურად იმან მომხიბლა რომ ასაკის დაპატარავებას იწვევსო, წავიკითხე. ვინც წამოიღო ტიბეტიდან, როოგრც ამბობს 20 წლით ნაკლები ვიდი აქვსო და მეც მინდაააააააა

დავწერ ხოლმე კიდე რამე შედეგი თუ მექნება
Go to the top of the page
 
+Quote Post
td.........
post Nov 17 2022, 12:02 AM
Post #214


MASTER
Group Icon

Group: Moderator
Posts: 7,261
Joined: 4-September 10
Member No.: 6,254

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



nitata
რა კარგია, რომ გვიპოვე! <3
მართლა კარგი ვარჯიშებია. მე პერიოდულად ვაკეთებ ხოლმე პატარა შესვენებებით (დროის რარაც მონაკვეთებში ვერ ვახერხებ ვარჯიშს) და მიუხედავად ამისა, შედეგს ეგრევე ვხედავ.

წარმატებას გისურვებ! smile.gif


--------------------
-----------Купила мелок от тараканов! Теперь в голове тихо, спокойно. .. сидят, рисуют.-------------------
Go to the top of the page
 
+Quote Post
nitata
post Nov 26 2022, 02:45 PM
Post #215


WHITE soul
Group Icon

Group: Members
Posts: 3
Joined: 15-November 22
Member No.: 8,094

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



td.........

QUOTE(td......... @ 17th November 2022 - 12:02 AM) *
წარმატებას გისურვებ!

უღრმესი მადლობა, მეც ასევე <3

QUOTE(td......... @ 17th November 2022 - 12:02 AM) *
შედეგს ეგრევე ვხედავ.

რა მაგარია ^_^

17ზე ავედი უკვე. განსაკუთრებით მცივანობაზე დამეტყო. გამათბობელს ვერ ვშორდებოდო თბილად ჩაცმული. ახლა კიდე აქეთ მეხვეწებიან ჩართე გათბობა, გაიყინებიო. მეთქი არ მცივაააააააა. წყალს ვერ ვსვამდი აცივებაის დროს, ვიყინებოდი ეგრევე, ახლა ჩვეულებრივად გაბედულად ვსვამ. ძაან აშკარაა. ალბათ სისხლის მიმოქცევა და მეტაბოლიზმი გააქტიურდა. ძალიან მიხარია. სულ რაღაც ხუთი მოძრაობაა ამ დროს.

ძირითადად ხერხემლის მოძრაობაა, რასაც დავუკვირდი
Go to the top of the page
 
+Quote Post
td.........
post Nov 29 2022, 12:01 AM
Post #216


MASTER
Group Icon

Group: Moderator
Posts: 7,261
Joined: 4-September 10
Member No.: 6,254

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



nitata

ძალიან კარგი. მთავარია არ მოეშვა smile.gif


--------------------
-----------Купила мелок от тараканов! Теперь в голове тихо, спокойно. .. сидят, рисуют.-------------------
Go to the top of the page
 
+Quote Post
earth
post Dec 2 2022, 06:56 AM
Post #217


VIOLET soul
Group Icon

Group: Moderator
Posts: 4,128
Joined: 10-September 11
Member No.: 6,562

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



nitata
მომილოცავს!!!
Go to the top of the page
 
+Quote Post
old_man
post Dec 2 2022, 02:38 PM
Post #218


VIOLET soul
Group Icon

Group: Moderator
Posts: 3,956
Joined: 25-April 07
From: tbilisi
Member No.: 28

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



ძალიან კარგია რომ ვარჯიშობ. ეფექტი მთელი ცხოვრება გაგყვება.
დღესდღეობით ამ კომპლექსიდან მხოლოდ მე-2 ვარჯიშს ვასრულებ, სხვა ვარჯიშებთან ერთად


--------------------
know yourself and you will know the universe

It's choice--not chance--that determines your destiny

Go to the top of the page
 
+Quote Post
chemikerin
post Dec 5 2022, 10:32 PM
Post #219


YELLOW soul
Group Icon

Group: Members
Posts: 786
Joined: 15-June 11
Member No.: 6,488

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



ვცდილობ ყოველდღე ვაკეთო ხოლმე.. როგორც შევატყვე, უფრო დინამიური ვარჯიშები მირჩევნია და ამიტომ მომწონს ძაან ეს სისტემა.. ვარჯიშისას ხვდები თურმე როგორ ჭირდება ორგანიზმს..


--------------------
Philosophy means the love of truth in daily life - J. Krishnamurti
Go to the top of the page
 
+Quote Post
nitata
post Dec 7 2022, 07:18 PM
Post #220


WHITE soul
Group Icon

Group: Members
Posts: 3
Joined: 15-November 22
Member No.: 8,094

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



old_man
კი, მეორე მუცლის პრესების სექციაში მქონდა მეც და ამოვიღე. ძალიან მიჭირს და მეთქი ერთხელ მეყოფა თქო biggrin.gif

ვსიო, 21-ზე ვარ პირველი დეკემბრიდან ^_^ ვგიჟდები რა, მცხელა სულ ხალხო. სუ მციოდა და ახლა შიგნიდან მგონია ცეცხლი მიკიდია. ამ სიცივეში ფარღალალა დავდივარ, რო არც ვცივდები
Go to the top of the page
 
+Quote Post

12 Pages V  « < 9 10 11 12 >
Reply to this topicStart new topic
2 User(s) are reading this topic (2 Guests and 0 Anonymous Users)
0 Members:

 



Lo-Fi Version Time is now: 29th March 2024 - 02:36 AM