5 ტიბეტელი, გამაჯანსაღებელი ვარჯიშებ |
5 ტიბეტელი, გამაჯანსაღებელი ვარჯიშებ |
May 24 2018, 10:01 AM
Post
#201
|
|
VIOLET soul Group: Moderator Posts: 3,957 Joined: 25-April 07 From: tbilisi Member No.: 28 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
earth
ჩემი დაკვირვებით პირველს რაც უფრო სწრაფად აკეთებ, მით უფრო კარგი ეფექტი აქვს. დანარჩენები როგორც მოგწონს და გამოგდის. -------------------- know yourself and you will know the universe
It's choice--not chance--that determines your destiny |
|
|
May 24 2018, 06:47 PM
Post
#202
|
|
VIOLET soul Group: Moderator Posts: 4,130 Joined: 10-September 11 Member No.: 6,562 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
old_man
მადლობა სწორედ ძალიან მიყვარს გავაკეთო პირველი სავარჯიშო სწრაფად და რაღაცნაირი შეგრძნება მაქვს, პირველ სავარჯიშოს გაცილებით მეტი რაოდენობით გავაკეთებდი ასეთი სურვილი მაქვს. |
|
|
May 24 2018, 06:53 PM
Post
#203
|
|
VIOLET soul Group: Moderator Posts: 4,130 Joined: 10-September 11 Member No.: 6,562 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
starscream
ყველაზე ძლიერი სავარჯიშოები ჩემი აზრიტ მანდ არის მესამე და მეხუთე ერთხელ მიმდევრობა ამერია და ჯერ მეოთხე გავაკეთე და მერე მესამე აი იმენა პრანის აფეთქებას გავდა რასაც იტყვიან მაგარი წამოიღოოო სხვა სიტყვებით ვერ გადმოვცემ ძალიან მაგარი იყო.მე რაღაც ტრამვების გამო ვეღარ ვაპრაქტიკებ მაგრამ ძალიან სერიოზული პრანის დამგროვებელი სავარჯიშოა რაც ყველაზე მტავარი ეს არის ძალაინ მაგარი წინა სამედიტაციო სავარჯიშო როცა 5 ტიბეტელის გარეშე ვმედიტირებდი სულ სხვა გამოცდილება და განცდა მქონდა ხოლო 5 ტიბეტელით სხეულს ისე ღლის და ამუშავებს რომ მედიტაციის დროს სულ სხვა უფრო ღრმა მდგომარეობებს აღწევ. ჩემი საყვარელი მესამე და მეხუთეა. სიჩქარაზეც ჩემს აზრს მოგახსენებთ მესამე სავარჯიშო უნდა გაკეთდეს ნელა მაქსიმუმ საშულოზე რადგან თავს რომ აწევ ნელ ნელა ჩაისუნთქო რომ ფილტვების ქვედა ნაწილში ჩაახწიოს ჰაერმა ასევე ფილტვების ზედა ნაწილიც გაიხსნას რადგანაც ეგ ნაწილებია ყველაზე ნაკლებად ვენტილაციას დაქვემდებარებული მე 5 სავარჯიშო კიდე გავს დაოსურ და ჩინურ მიკრო კოსმოსურ ორბიტას ანუ ენერგიის წრეზე გაშვებას. და ეგ უფრო შესაძლებელია რომ ჩქარა გააკეთო ვიდრე მესამე სავარჯიშო თუმცა ეგ ჩემი აზრია ისე მემგონი დიდი სხვაობა არ უნდა იყოს ფორმას ანუ სავარჯიშოს კეთებას არ ააქვს დიდი მნიშვნელობა მთავარი რწმენა ანუ რითი შეავსებ მაგ ფორმას ესე ვფიქრობ მე ძალიან გულიმწყდება რომ ვეღარ ვაპრაქტიკებ. ასევე ბევრი წავიკითხე ნეტში 5 ტიბეტელზე ინგლისურ რუსულ ფორუმებზე და შთაბეჭდილება დამრჩა რომ 90 % არასწორად იყენებს ესეთი თეორია მაქვს რომ 5 ტიბეტელი არის უნივერსალური სავარჯიშო ანუ მისი გამოყენება შეიძლება ნებისმიერი რამისთვის მთავარი რასაც ხალხი არ აქცევს ყურადღებას ეს არის რომ ეს სავარჯიშოები ცვლიან ჩაკრების მოძრაობას და ფერებს და ყველაფერს იმას რაც ქმნის აურას ანუ ადამიანები აკეთებენ სავარჯიშოს მაგრამ არ აკეთებენ მთავარს ვარჯიშამდე არ მედიტირებენ იმაზე თუ რა უნდათ და როგორ წარმოუდგენიათ ანუ მე 5 ტიბეტელი მიმაჩნია არა მარტო უკვდავების წყაროთ მისი მეშვეობით შენ შეგიძლია მიიღო ყველაფერი რაც გინდა სამსახური გინდა? იმედიტირე და ვიზუალიზაცია გააკეთო თუ როგორ შოულობ სამსახურს. მერე გააკეთე სავარჯიშო და შენი აურა გადაეწყობა ისე რომ ყველაფერი და მტელი სამყარო შეგიწყობს ხელს რომ სამსახური იშშოვო ხოდა მთავარს არ აკეთებს ხალხი და შედეგი არ ააქვთ ზოგი 20 წლის მანძილზე აკეთებს და შედეგი 0 ნუ კაი ფიზ ფორმაში არიან და ეგაა. აბა მე არ მწამს იმის რომ მარტო 5 ტიბეტელით შენ შეგიძლია უკვდავებას ეზიარო დაჟე მე 6 სავარჯიშოც რომ გააკეთო ლამის ყველა იოგმა იცის და აკეთებს მექვსე სავარჯიშოს და მაგ პოზებსაც მაგრამ უკვდავებას ერთეულებმა მიაღწიეს. ძალიან საინტერესოა შენი შეხედულება. მესამეს ნელა ვაკეთებ, ყველაზე ნელა და მეც ვგრძნობ რომ ძალიან კარგია. ჩემთვის კარგია, რადგან წელში გამშალა, ცოტა მოხრილი დავდიოდი სულ... |
|
|
Jun 22 2018, 03:11 PM
Post
#204
|
|
WHITE soul Group: Members Posts: 54 Joined: 24-June 11 Member No.: 6,496 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
ძალიან დამაინტერესა ამ ვარჯისებამ და ხერხემლსი სერიოული პრბლემების დროს თუ შეიზლება? ოსტეოპოროზი მაქვს და ამის ფონზე სამა მალა მაქვს მოტეხილი, პლიუს კიდე მტელი ძვალსახსროვანი სისტემის დაავდბებეი მაქვს
|
|
|
Jun 22 2018, 05:23 PM
Post
#205
|
|
GREEN soul Group: Banned Posts: 1,433 Joined: 8-November 12 From: ბუ Member No.: 6,920 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
მოსინჯე თავიდან სამ სამი გააკეთე ყველა
სამი დღე დააკვირდი თუ ცუდად არ გახდი ერთი კვირა გააგრძელე შესაძლოა მოგიხდეს მე პირადად თავიდან პირველი სამი დღე გული მერეოდა ვარჯიშის მერე ერთი კვირის მერე ვიგრძენი რომ ენერგია უკეთ მოზრაობდა ორგანიზმში, და ვარჯიშის რაოდენობას ნელნელა ვზრდიდი ცუდად რომ არ გავმხდარიყავი |
|
|
Jun 22 2018, 06:51 PM
Post
#206
|
|
WHITE soul Group: Members Posts: 54 Joined: 24-June 11 Member No.: 6,496 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
მეორე ვარჯიშს საერთოდ ვერ გავაკეთებ ფაქტიურად ჩემთვუის იმდენად რთულია, დნარჩენებს ვცდი
|
|
|
Jun 22 2018, 11:31 PM
Post
#207
|
|
VIOLET soul Group: Moderator Posts: 4,130 Joined: 10-September 11 Member No.: 6,562 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
torcki
როცა რომელიმეს სავარჯიშოს ვერ აკეთებ, შეგიძლია დაიწყო ოთხი დანარჩენი. მეც მიჭირს მეორე სავარჯიშო, ხოდა ვაკეთებ ნაკლები რაოდენობით სხვა სავარჯიშოებთან შედარებით. როცა მიაღწევ ნელ-ნელა იმ ოთხის რაოდენობის გაზრდას, მერე შეგიძლია დაიწყო და გაზარდო ნელი ტემპით შენთვის რთული სავარჯიშოც. |
|
|
Jun 23 2018, 10:33 AM
Post
#208
|
|
WHITE soul Group: Members Posts: 54 Joined: 24-June 11 Member No.: 6,496 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
torcki როცა რომელიმეს სავარჯიშოს ვერ აკეთებ, შეგიძლია დაიწყო ოთხი დანარჩენი. მეც მიჭირს მეორე სავარჯიშო, ხოდა ვაკეთებ ნაკლები რაოდენობით სხვა სავარჯიშოებთან შედარებით. როცა მიაღწევ ნელ-ნელა იმ ოთხის რაოდენობის გაზრდას, მერე შეგიძლია დაიწყო და გაზარდო ნელი ტემპით შენთვის რთული სავარჯიშოც. გასაგებიააა, მადლობა და თოთოეულ პოზაში რამდენი ხანი უნდა გავჩერდე? იოგას ასანებია რა ფაქტიურად |
|
|
Jun 23 2018, 04:04 PM
Post
#209
|
|
VIOLET soul Group: Moderator Posts: 4,130 Joined: 10-September 11 Member No.: 6,562 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
იწყებ და აკეთებ თვითოეულ ვარჯიშს სამჯერ, (მეორე თუ არ შეგიძლია, ვთქვით ბოლოსთვის მოიტოვებ), ყოველი ერთი კვირის შემდეგ უმატებ სამს(ესეც ინდივიდუალურია ჩემთვის), ბოლოს აღწევ 21-ს და აგრძელებ ასე... მთავარი ამ ვარჯიშებში არის სისტემატიურობა, აუცილებლად უნდა ყოველდღე გააკეთო და გაცდენები მაქსიმალურად ნულზე დაიყვანო. თან როცა ახალი დაწყებული გაქვს. მერე 21-ზე რომ ახვალ, და 4 თვე ივარჯიშებ, მერე დაიშვება გაცდენები. მერე შეგიძლია კვირაში 2 ან 3 დღეც გააცდინო.
|
|
|
Jul 11 2018, 06:54 AM
Post
#210
|
|
VIOLET soul Group: Moderator Posts: 4,130 Joined: 10-September 11 Member No.: 6,562 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
Emigranti
მომინდა შენთვის მადლობის თქმა ამ თემის გახსნისათვის,–მადლობა. მადლობა, რადგან ეს ვარჯიშები თითქოს ჩემთვის შეიქმნა ისე ვგრძნობ, მადლობა. |
|
|
Apr 7 2020, 09:31 AM
Post
#211
|
|
VIOLET soul Group: Moderator Posts: 4,130 Joined: 10-September 11 Member No.: 6,562 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
ეს სავარჯიშოები ბრწყინვალეა დღევანდელ კარანტინაში ყველასათვის. დაგეხმარებათ სამზარეულო დაამარცხოთ და გამარჯვებულები დარჩეთ.
15 წუთი ვარჯიშია სულ, მაგრამ ეგეც კარგია სამზარეულოს მოშორდეთ თან ფორმაში იქნებით და იქნებით სახლში. ყველას გირჩევთ. |
|
|
Apr 7 2020, 11:38 AM
Post
#212
|
|
YELLOW soul Group: Members Posts: 787 Joined: 15-June 11 Member No.: 6,488 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
აუ ვაკეთებდი ხოლმე და მართლა კარგი იყო.
დღეიდან დავიწყებ ისევ. -------------------- Philosophy means the love of truth in daily life - J. Krishnamurti
|
|
|
Nov 15 2022, 05:00 PM
Post
#213
|
|
WHITE soul Group: Members Posts: 3 Joined: 15-November 22 Member No.: 8,094 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
დავიწყე და გიპოვეთ. მოკლედ 15 ზე ვარ ჯერ. მეორე საშინლად მიჭირს. კისერი და მხრები მეღლება. მეხუთეც ცოტა მღლის. დილით ვაკეთებ, უჭმელზე. ერთი თვეა ჯერ და ენერგია საგრძნობლად მომემატა. ძილითაც უკეთ მძინავს + მცივანობა შემიმცირდა. იმედია მეტი შედეგები დაიდება.
რეალურად იმან მომხიბლა რომ ასაკის დაპატარავებას იწვევსო, წავიკითხე. ვინც წამოიღო ტიბეტიდან, როოგრც ამბობს 20 წლით ნაკლები ვიდი აქვსო და მეც მინდაააააააა დავწერ ხოლმე კიდე რამე შედეგი თუ მექნება |
|
|
Nov 17 2022, 12:02 AM
Post
#214
|
|
MASTER Group: Moderator Posts: 7,261 Joined: 4-September 10 Member No.: 6,254 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
nitata
რა კარგია, რომ გვიპოვე! <3 მართლა კარგი ვარჯიშებია. მე პერიოდულად ვაკეთებ ხოლმე პატარა შესვენებებით (დროის რარაც მონაკვეთებში ვერ ვახერხებ ვარჯიშს) და მიუხედავად ამისა, შედეგს ეგრევე ვხედავ. წარმატებას გისურვებ! -------------------- -----------Купила мелок от тараканов! Теперь в голове тихо, спокойно. .. сидят, рисуют.-------------------
|
|
|
Nov 26 2022, 02:45 PM
Post
#215
|
|
WHITE soul Group: Members Posts: 3 Joined: 15-November 22 Member No.: 8,094 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
td.........
წარმატებას გისურვებ! უღრმესი მადლობა, მეც ასევე <3 შედეგს ეგრევე ვხედავ. რა მაგარია ^_^ 17ზე ავედი უკვე. განსაკუთრებით მცივანობაზე დამეტყო. გამათბობელს ვერ ვშორდებოდო თბილად ჩაცმული. ახლა კიდე აქეთ მეხვეწებიან ჩართე გათბობა, გაიყინებიო. მეთქი არ მცივაააააააა. წყალს ვერ ვსვამდი აცივებაის დროს, ვიყინებოდი ეგრევე, ახლა ჩვეულებრივად გაბედულად ვსვამ. ძაან აშკარაა. ალბათ სისხლის მიმოქცევა და მეტაბოლიზმი გააქტიურდა. ძალიან მიხარია. სულ რაღაც ხუთი მოძრაობაა ამ დროს. ძირითადად ხერხემლის მოძრაობაა, რასაც დავუკვირდი |
|
|
Nov 29 2022, 12:01 AM
Post
#216
|
|
MASTER Group: Moderator Posts: 7,261 Joined: 4-September 10 Member No.: 6,254 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
nitata
ძალიან კარგი. მთავარია არ მოეშვა -------------------- -----------Купила мелок от тараканов! Теперь в голове тихо, спокойно. .. сидят, рисуют.-------------------
|
|
|
Dec 2 2022, 06:56 AM
Post
#217
|
|
VIOLET soul Group: Moderator Posts: 4,130 Joined: 10-September 11 Member No.: 6,562 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
nitata
მომილოცავს!!! |
|
|
Dec 2 2022, 02:38 PM
Post
#218
|
|
VIOLET soul Group: Moderator Posts: 3,957 Joined: 25-April 07 From: tbilisi Member No.: 28 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
ძალიან კარგია რომ ვარჯიშობ. ეფექტი მთელი ცხოვრება გაგყვება.
დღესდღეობით ამ კომპლექსიდან მხოლოდ მე-2 ვარჯიშს ვასრულებ, სხვა ვარჯიშებთან ერთად -------------------- know yourself and you will know the universe
It's choice--not chance--that determines your destiny |
|
|
Dec 5 2022, 10:32 PM
Post
#219
|
|
YELLOW soul Group: Members Posts: 787 Joined: 15-June 11 Member No.: 6,488 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
ვცდილობ ყოველდღე ვაკეთო ხოლმე.. როგორც შევატყვე, უფრო დინამიური ვარჯიშები მირჩევნია და ამიტომ მომწონს ძაან ეს სისტემა.. ვარჯიშისას ხვდები თურმე როგორ ჭირდება ორგანიზმს..
-------------------- Philosophy means the love of truth in daily life - J. Krishnamurti
|
|
|
Dec 7 2022, 07:18 PM
Post
#220
|
|
WHITE soul Group: Members Posts: 3 Joined: 15-November 22 Member No.: 8,094 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
old_man
კი, მეორე მუცლის პრესების სექციაში მქონდა მეც და ამოვიღე. ძალიან მიჭირს და მეთქი ერთხელ მეყოფა თქო ვსიო, 21-ზე ვარ პირველი დეკემბრიდან ^_^ ვგიჟდები რა, მცხელა სულ ხალხო. სუ მციოდა და ახლა შიგნიდან მგონია ცეცხლი მიკიდია. ამ სიცივეში ფარღალალა დავდივარ, რო არც ვცივდები |
|
|
Lo-Fi Version | Time is now: 19th April 2024 - 03:36 PM |