IPB

Welcome Guest ( Log In | Register )

12 Pages V  < 1 2 3 4 5 > »   
Reply to this topicStart new topic
> 5 ტიბეტელი, გამაჯანსაღებელი ვარჯიშებ
natuka
post Jan 17 2012, 07:21 PM
Post #41


GREEN soul
Group Icon

Group: Members
Posts: 1,268
Joined: 12-March 11
From: დედამიწა :)
Member No.: 6,417

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



დილით სანამ ისაუზმებ სამჯერ ტრიალი, 3-ჯერ -2 სავარჯიშო, 3-ჯერ-3 სავარჯიშო, 3-ჯერ-4 სავარჯიშო,3-ჯერ-5 სავარჯიშო.
The End.
whistling.gif


--------------------
...


Go to the top of the page
 
+Quote Post
atinati
post Jan 18 2012, 01:25 AM
Post #42


WHITE soul
Group Icon

Group: Members
Posts: 79
Joined: 19-July 11
Member No.: 6,514

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



QUOTE(natuka @ Jan 17 2012, 07:21 PM) *
დილით სანამ ისაუზმებ სამჯერ ტრიალი, 3-ჯერ -2 სავარჯიშო, 3-ჯერ-3 სავარჯიშო, 3-ჯერ-4 სავარჯიშო,3-ჯერ-5 სავარჯიშო.
The End.
whistling.gif


შეგაწუხე blush.gif

გმადლობ
Go to the top of the page
 
+Quote Post
natuka
post Jan 18 2012, 10:55 AM
Post #43


GREEN soul
Group Icon

Group: Members
Posts: 1,268
Joined: 12-March 11
From: დედამიწა :)
Member No.: 6,417

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



atinati
kiss1.gif


--------------------
...


Go to the top of the page
 
+Quote Post
JENNY.
post Jan 18 2012, 04:46 PM
Post #44


WHITE soul
Group Icon

Group: Members
Posts: 31
Joined: 11-January 12
From: Tbilisi
Member No.: 6,685

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



უკვე მეოთხე დღეა ამ ვარჯიშებს ვაკეთებ თავის ტკივილები დამეწყო, პირველ დღეს შუბლი მტკიოდა და ეს ვარჯიშის შედეგია????



არადა თავის ტკივილები პრინციპში საერთოდ არ მაწუხებდა მანამდე
Go to the top of the page
 
+Quote Post
natuka
post Jan 18 2012, 05:25 PM
Post #45


GREEN soul
Group Icon

Group: Members
Posts: 1,268
Joined: 12-March 11
From: დედამიწა :)
Member No.: 6,417

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



კი მეც მტკიოდა რამოდენიმე დღე. გაგივლის.


--------------------
...


Go to the top of the page
 
+Quote Post
JENNY.
post Jan 18 2012, 09:13 PM
Post #46


WHITE soul
Group Icon

Group: Members
Posts: 31
Joined: 11-January 12
From: Tbilisi
Member No.: 6,685

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



natuka

რა მაინტერესებს იცით ამ ვარჯიშებს რამე ენერგეტიკული დათვირთვა აქვს ალბათ ხო და ასე იმიტომ მოქმედებს, იმიტომ რომ ფიტნესზე როდესაც დავდიოდი ვაკეთებდი მსგავს ვარჯიშებს, მაგალითად მე-2, მე-3, მე-4, მე-5 ტიბეტელს ))
Go to the top of the page
 
+Quote Post
old_man
post Mar 19 2012, 11:20 PM
Post #47


VIOLET soul
Group Icon

Group: Moderator
Posts: 3,956
Joined: 25-April 07
From: tbilisi
Member No.: 28

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



მოკლედ ტიბეტელებს ალღო კარგად ავუღე და ყოველ დილა ვაკეთებ. თუ არ გავაკეთე უკმარისობის გრძნობა მაქვს. თავიდან ვიდეო გაკვეთილი მქონდა ჩართული და ისე მოვყვებოდი იმიტომ რომ სურათებით ყველა ნიუანსს ვერ დაიჭერ. შედეგია ძაან კარგი. თითქოს სხეული მოვირგე კარგად, გემრიელად ))
მაინტერესებს რომელი ტიბეტელი მოგწონთ ყველაზე მეტად?
მე მსიამოვნებს მე-3 და მე-5.
1-ტრიალი ყველაზე ნაკლებად.


--------------------
know yourself and you will know the universe

It's choice--not chance--that determines your destiny

Go to the top of the page
 
+Quote Post
natuka
post Mar 20 2012, 12:00 AM
Post #48


GREEN soul
Group Icon

Group: Members
Posts: 1,268
Joined: 12-March 11
From: დედამიწა :)
Member No.: 6,417

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



ბოლო სამი სასიამოვნოა. მეც ყოველდ|ღე ვარჯიშობ, მაგრამ მხოლოდ 9 ვაკეთებ, რამოდენიმეჯერ მქონდა მცდელობა მომატების მაგრამ რაღაც არ მსიამოვნებდა ვარჯიში.


--------------------
...


Go to the top of the page
 
+Quote Post
old_man
post Mar 20 2012, 12:11 AM
Post #49


VIOLET soul
Group Icon

Group: Moderator
Posts: 3,956
Joined: 25-April 07
From: tbilisi
Member No.: 28

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



მე 6-თ დავიწყე და მივხდი რომ ცოტა იყო ჩემთვის. გადავედი რამდენიმე დღეში 12-ზე და მერე ერთი კვირის შემდეგ პირდაპირ 21-ზე.



--------------------
know yourself and you will know the universe

It's choice--not chance--that determines your destiny

Go to the top of the page
 
+Quote Post
old_man
post Mar 20 2012, 10:45 PM
Post #50


VIOLET soul
Group Icon

Group: Moderator
Posts: 3,956
Joined: 25-April 07
From: tbilisi
Member No.: 28

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



QUOTE
რა მაინტერესებს იცით ამ ვარჯიშებს რამე ენერგეტიკული დათვირთვა აქვს ალბათ ხო და ასე იმიტომ მოქმედებს,

უბრალო გამაჯანსაღებელი ფიზიკური ვარჯიშები არ არის.
ვარჯიში რომ დავიწყე ეგრევე მივხდი.
ძლიერი ენერგეტიკული ვარჯიშებია და ენერგიის დაგროვებას უწყობს ხელს.
ცოტა რამ ნეტშიც წავიკითხე თეორია. ჩაკრებს შორის ენერგიის მოძრაობას აბალანსებს და კუნდალინის ენერგიის გამონთავისუფლებისთვის გზას წმენდს.
კუნდალინი იოგას მე-2 ჩაკრის ვარჯიშები სწორედ ხუთი ტიბეტელით იწყება.
ანუ უფრო მეტად იოგას ეკუთვნის


--------------------
know yourself and you will know the universe

It's choice--not chance--that determines your destiny

Go to the top of the page
 
+Quote Post
td.........
post Mar 28 2012, 07:33 PM
Post #51


MASTER
Group Icon

Group: Moderator
Posts: 7,261
Joined: 4-September 10
Member No.: 6,254

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



ბიძაჩემი გადადებული იყო, წესით 6 წლის წინ უნდა მომკვდარიყო, მაგრამ ამ ვარჯიშებით დღესაც ბიჭივით გამოიყურება 75 წლის ასაკში.. ნუ თვითონ თვლის ამ ვარჯიშების წყალობითო...


--------------------
-----------Купила мелок от тараканов! Теперь в голове тихо, спокойно. .. сидят, рисуют.-------------------
Go to the top of the page
 
+Quote Post
old_man
post Mar 28 2012, 08:11 PM
Post #52


VIOLET soul
Group Icon

Group: Moderator
Posts: 3,956
Joined: 25-April 07
From: tbilisi
Member No.: 28

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



td.........
ჰო ამ ვარჯიშებზე წერია რომ გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი აქვს, სიცოცხლის ხანგრზლივობასაც ზრდისო

მაგრამ ჩემთვის მნიშვნელობა არ აქვს რამდენი ხანი ვიცოცხლებ. მთავარი არაა ხანგრძლივობა. მთავარია ამ სიცოცხლის ხარისხი. რა ჯობია რომ სხეულს ფლობდე ასაკშიც aikido.gif
ნუ იმაზე აღარ ვამბობ შუა ხნის ასაკში სამკეცა ღაბაბი და ღიპი და კიბეებზე ხვნეშა-ხვნეშით ამოსვლა ))
ეს ვარჯიშები ამის გარანტიას იძლევა რომ სიცოცხლის ხარისხი იქნება მაღალი. მე ვვარჯიშობდი შტანგით, განტელებით მაგრამ ტიბეტელები სხვაა, სხვანაირ სიამოვნებას მანიჭებს. ეს არის ფიზიკურ+ენერგეტიკულ ვარჯიშთა კომპლექსი. სხვა ვარჯიშები კი ადრე რომ ვაკეთებდი იყო მხოლოდ ფიზიკური.
დიდი მნიშვნელობა ენიჭება აქ ხერხემალს. ხერხემლის გაჭიმვებით იხსნება ენერგეტიკული არხები და ენერგია ჩაკრებში თავისუფლად იწყებს დენას good.gif


--------------------
know yourself and you will know the universe

It's choice--not chance--that determines your destiny

Go to the top of the page
 
+Quote Post
td.........
post Mar 28 2012, 08:32 PM
Post #53


MASTER
Group Icon

Group: Moderator
Posts: 7,261
Joined: 4-September 10
Member No.: 6,254

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



old_man
ხო , ხერხემალი ჩემი ტკივილია, ნუ მახსენებ! biggrin.gif


--------------------
-----------Купила мелок от тараканов! Теперь в голове тихо, спокойно. .. сидят, рисуют.-------------------
Go to the top of the page
 
+Quote Post
old_man
post Apr 10 2012, 11:01 PM
Post #54


VIOLET soul
Group Icon

Group: Moderator
Posts: 3,956
Joined: 25-April 07
From: tbilisi
Member No.: 28

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



5 ტიბეტელის თითოეულ ვარჯიშს აქვს მედიტაციური დატვირთვაც. უკავშირდება ჩვენი სამყაროს ხუთ ელემენტს. კარგი იქნება თუ ვარჯიშისას გავიმეორებთ გონებაში:

1 ტიბეტელი (ენერგია): მე ენერგიით სავსე ვარ
2 ტიბეტელი: (ჰაერი) ჩემი გონება სუფთა და მშვიდია
3 ტიბეტელი: (წყალი) მე მოქნილი და მიმღები ვარ
4 ტიბეტელი: (დედამიწა) მე ძლიერი და დაბალანსებული ვარ
5 ტიბეტელი: (ცეცხლი) მე პოზიტიური და მოტივირებული ვარ


--------------------
know yourself and you will know the universe

It's choice--not chance--that determines your destiny

Go to the top of the page
 
+Quote Post
Existence
post Apr 11 2012, 12:46 AM
Post #55


VIOLET soul
Group Icon

Group: Members
Posts: 3,517
Joined: 10-November 10
From: ,,დედა''მიწა
Member No.: 6,305

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა




მოკლედ ხვალ დილიდან ვიწყებ მეც ტიბეტელებს smile.gif


--------------------
მისტიკოსი და შიზოფრენიკი ერთი და იგივე მდინარეში ხვდება, მაგრამ თუ მისტიკოსი იქ ცურავს შიზოფრენიკი იძირება - ეს იმიტომ რომ მისტიკოს აზროვნების სწორი გეომეტრიის ცოდნა აქვს სიყვარულზე ხოლო შიზოფრენიკს ეს ძალიან აკლია....


Угнетатель и угнетенный в конце встречаются, и единственное, что преобладает, - это то, что жизнь была слишком короткой для них обоих. - полевые заметки
Go to the top of the page
 
+Quote Post
old_man
post Apr 11 2012, 12:59 AM
Post #56


VIOLET soul
Group Icon

Group: Moderator
Posts: 3,956
Joined: 25-April 07
From: tbilisi
Member No.: 28

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



Existence
პირდაპირ 21-ით არ დაიწყო..
მე არ ვიცოდი და პირველ დღეს 21 გავაკეთე და იმ დღეს ძაან ცუდად ვიყავი. მაქანავებდა აქეთ-იქით biggrin.gif
არადა ემიგრანტს ეწერა გაფრთხილება


--------------------
know yourself and you will know the universe

It's choice--not chance--that determines your destiny

Go to the top of the page
 
+Quote Post
td.........
post Apr 11 2012, 08:12 AM
Post #57


MASTER
Group Icon

Group: Moderator
Posts: 7,261
Joined: 4-September 10
Member No.: 6,254

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



კენტი რიცხვით უნდა დაიწყოთ... უმჯობესია 3 ან ხუთით...


--------------------
-----------Купила мелок от тараканов! Теперь в голове тихо, спокойно. .. сидят, рисуют.-------------------
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Existence
post Apr 11 2012, 11:28 AM
Post #58


VIOLET soul
Group Icon

Group: Members
Posts: 3,517
Joined: 10-November 10
From: ,,დედა''მიწა
Member No.: 6,305

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



QUOTE(old_man @ 11th April 2012 - 12:59 AM) *
Existence
პირდაპირ 21-ით არ დაიწყო..
მე არ ვიცოდი და პირველ დღეს 21 გავაკეთე და იმ დღეს ძაან ცუდად ვიყავი. მაქანავებდა აქეთ-იქით
არადა ემიგრანტს ეწერა გაფრთხილება


ხო ვიცი რო არ უნდა დავიწყო biggrin.gif მაგრამ ეგ ხო იცი როგორი რაღაცაა ცდუნებას ვერ უძლებ რო ნახო სადამდე ქაჩავ , მოკლედ მაგრად მომეწონა smile.gif რაღაცეებს ალბათ ზუსტად ვერ ვაკეთებ მაგრამ ძაან რო დავუკვირდე დავიძაბები და ეგ უფრო ცუდია

რა მაინტერესებს დღეში რამდენჯერ აკეთებთ ამას დილას და საღამოს თუ როგორ ?

მე ხუთებით დავიწყე რა ეს სამი ძაან ცოტაა


--------------------
მისტიკოსი და შიზოფრენიკი ერთი და იგივე მდინარეში ხვდება, მაგრამ თუ მისტიკოსი იქ ცურავს შიზოფრენიკი იძირება - ეს იმიტომ რომ მისტიკოს აზროვნების სწორი გეომეტრიის ცოდნა აქვს სიყვარულზე ხოლო შიზოფრენიკს ეს ძალიან აკლია....


Угнетатель и угнетенный в конце встречаются, и единственное, что преобладает, - это то, что жизнь была слишком короткой для них обоих. - полевые заметки
Go to the top of the page
 
+Quote Post
old_man
post Apr 11 2012, 10:13 PM
Post #59


VIOLET soul
Group Icon

Group: Moderator
Posts: 3,956
Joined: 25-April 07
From: tbilisi
Member No.: 28

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



Existence
დღეში ერთხელ აკეთებ. დილით არის ყველაზე კარგი დრო.


--------------------
know yourself and you will know the universe

It's choice--not chance--that determines your destiny

Go to the top of the page
 
+Quote Post
Existence
post Apr 11 2012, 10:26 PM
Post #60


VIOLET soul
Group Icon

Group: Members
Posts: 3,517
Joined: 10-November 10
From: ,,დედა''მიწა
Member No.: 6,305

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა




OK smile.gif


--------------------
მისტიკოსი და შიზოფრენიკი ერთი და იგივე მდინარეში ხვდება, მაგრამ თუ მისტიკოსი იქ ცურავს შიზოფრენიკი იძირება - ეს იმიტომ რომ მისტიკოს აზროვნების სწორი გეომეტრიის ცოდნა აქვს სიყვარულზე ხოლო შიზოფრენიკს ეს ძალიან აკლია....


Угнетатель и угнетенный в конце встречаются, и единственное, что преобладает, - это то, что жизнь была слишком короткой для них обоих. - полевые заметки
Go to the top of the page
 
+Quote Post

12 Pages V  < 1 2 3 4 5 > » 
Reply to this topicStart new topic
1 User(s) are reading this topic (1 Guests and 0 Anonymous Users)
0 Members:

 



Lo-Fi Version Time is now: 28th March 2024 - 05:39 PM