ქართული მედიტაცია, გიდირებული მედიტაცია |
ქართული მედიტაცია, გიდირებული მედიტაცია |
Jul 5 2013, 01:44 AM
Post
#41
|
|
RED soul Group: Members Posts: 135 Joined: 24-March 13 Member No.: 7,070 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
ვიწყებთ ცნობიერების გასაფართოვებელ ვარჯიშებს, რომელიც ასევე პოზიტიურ გავლენას მოახდენს თქვენს ჯანმრთელობაზეც
ე ტ ა პ ი 1: * დაჯექით მოხერხებულად და მოეშვით; დახუჭეთ თვალები და დაიწყეთ ღრმა სუნთქვითი ვარჯიშები: ნელ-ნელა ჩაისუნთქეთ ღრმად 3 დათვლაზე, შეაკავეთ ჩასუნთქული ჰაერი 3 დათვლაზე და ამოისუნთქეთ 3 დათვლაზე; გაიმეორეთ ასე დაახლოებით 5-6-ჯერ * მიმართეთ თქვენი ცნობიერება თქვენს კიდურებზე და იგრძენით როგორ მძიმდებიან ისინი ნელ-ნელა * იგრძენით როგორ მსუბუქდება თქვენი ორგანიზმი * მიმართეთ თქვენი ცნობიერება თქვენი შუბლის არეში და ეცადეთ არაფერზე არ იფიქროთ; თუკი რაიმე აზრი შეგაწუხებთ ეცადეთ უკუაგდოთ იგი და დაუბრნოთ თქვენი კონცენტრაცია იმავე ადგილს *ეს ვარჯიში გააკეთეთ დღეში 2-ჯერ 5 წუთით პირველი 3 დღის განმავლობაში *გაზარდეთ ვარჯიშის დრო თითო-თითო წუთით ყოველ დღე სანამ არ ახვალთ 10 წუთამდე ..........♥♥♥........................***გაგრძელება იქნება***............♥♥♥................... |
|
|
Jul 5 2013, 05:22 PM
Post
#42
|
|
RED soul Group: Members Posts: 135 Joined: 24-March 13 Member No.: 7,070 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
თუ ვინმე გააკეთებთ ამ ვარჯიშებს, გთხოვთ, დაწერეთ თუ რა იგრძენით ან როგორ განვითარდა თქვენი მედიტაცია - გაუზიარეთ ერთმანეთს თქვენი გამოცდილებები <3
|
|
|
Jul 9 2013, 12:48 AM
Post
#43
|
|
RED soul Group: Members Posts: 135 Joined: 24-March 13 Member No.: 7,070 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
ეტაპი 2:
დაიწყეთ ეტაპი 1-ით და შემდეგ: *მიმართეთ თქვნი ცნობიერება შუბლის არეში *წარმოიდგინეთ/იგრძენით თეთრი ფერის ენერგია ამ არეში, რომელიც არის ქრისტეს ენერგია/ცნობიერება *დაინახეთ/იგრძენით როგორ უფრეო და უფრო იზრდება/ფართოვდება ეს ენერგია თქვენი შუბლის არეში და სინათლეც უფრო და უდრო კაშკაშა ხდება *წარმოდგინეთ/იგრძენით ოქროსფერი წერტილები ამ თეთრი ფერის ენერგიაში, რომლებიც სწრაფად მოძრაობენ ზემოდან ქვემოთ და პირიქით *ეს თეთრი ფერის ენერგია უფრო და უფრო იზრდება და ახლა მოიცავს და ავსებს მთლიანად თქვენს სხეულს და დამცავ გარსად გეხვევათ გარშემო *იგრძენით თუ რამდენად სასიამოვნოა ეს ყველაფერი, ის რომ ეს თეთრი ფერის ენერგია მთლიანდ შლის ყველაფერ ნეგატიურს თქვენში და თქვენ თავს გრძნობთ მსუბუქად და დაცულად *წარმოიდგინეთ/იგრძენით რომ თქვენი შუბლის არედან გამოდის ვერცხლისფერი ძაფი და ნელ-ნელა მიდის ზემოთ და უერთდება ქრისტეს ცნობიერების წყაროს სამყაროს ცენტრში *დააკვირდით თქვენს შეგრძნებებს ამ მომენტში *შეისუნთქეთ ღრმად და ჩასუნთქვის დროს იგრძენით/დაინახეთ რომ ქრისტეს ენერგიის წყარო უფრო და უფრო გიახლოვდებათ და ბოლოს მთლიანად შემოდის თქვენში - თქვენ ერთნი ხართ *შეისუნთქეთ ღრმად და ნელ-ნელა დაუბრუნდით თქვენს რეალობას და თქვენს სხეულს და გაახილეთ თვალები როცა მზად იქნებით ---------------------- <3 ------------------------- <3 ------------------------------- >3 ---------------------------- <3 ------------------------------ |
|
|
Jul 13 2013, 04:26 PM
Post
#44
|
|
YELLOW soul Group: Members Posts: 716 Joined: 4-October 09 Member No.: 6,040 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
წამოწყება კარგია თუმცა ესე გამოთქმიტ როარკითხულობდეს ავტორი ტექსტს უფრო კარგი იქნებოდა.
|
|
|
Jul 18 2013, 10:15 PM
Post
#45
|
|
RED soul Group: Members Posts: 135 Joined: 24-March 13 Member No.: 7,070 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
Simulated - მადლობა კომენტარისთვის - შევეცდები გავითვალისწინო რა შეიძლება ამ მიმართულებით გაკეთდეს მომავალში.
ჩემთვის საინტერესო იქნება თუ დაწერთ რა განიცადეთ გიდირებული მედიტაციების დროს (ეს ყველას ეხება) - ეს უფრო მეტად გაკეთებულია იმისთვის რომ დაეხმაროს ადამიანს თავის სულიერ სიღრმეში სამოგზაუროდ. თუ თქვენ მთელი არსებით ერთვებით ამ პროცესში, ძალიან ბევრ საინტერესო რამეს აღმოაჩენთ - თუ მარტო კრიტიკული შეფასებისთვის უსმენთ მას ეს უკვე სხვა საკითხია |
|
|
Lo-Fi Version | Time is now: 26th September 2024 - 10:51 PM |