Printable Version of Topic

Click here to view this topic in its original format

ეზოთერიული ცოდნის ფორუმი _ მედიტაცია _ მედიტაცია

Posted by: lester Aug 26 2013, 04:55 PM

გამარჯობათ,

მინდა მედიტაცია დავიწყო, ვიცი საქართველოში არის ტრანსცედენტული მედიტაციის ცენტრი, მაგრამ მანდ ვერ მივალ სამწუხაროდ ცუდად ვიცი რუსული.

თუ შეგიძლიათ ყველაზე ეფექტური მედიტაცია როგორ დავიწყო და ასე შემდეგ უკეთესია თუ იქნება ქართულად ან ინგლისურად.

მადლობთ.

Posted by: Atm@n Aug 26 2013, 08:07 PM

lester

რომელლი მედიტაციის სწავლა გინდა კონკრეტულად? მედიტაციის ბევრი ფორმა არსებობს.

Posted by: lester Aug 27 2013, 12:41 PM

Atm@n

ვერ ვერკვევი შესაბამისად არც ვიცი რომელი მინდა.

დაკვალიანება მჭირდება

Posted by: Atm@n Aug 27 2013, 07:15 PM

lester

აგერ ხუთტომეული - "ვიგიან ბჰაირავა ტანტრა". უამრავი ტექნიკაა და რომელიც მოგეწონება აარჩიე.

http://www.klex.ru/w6

თუ რუსული არ იცი, პირველად გირჩევ უბრალოდ სუნთქვაზე დაკვირვებით დაიწყო. ყველა სიტუაციაშI, როცა კი გაგახსენდება....

Posted by: lester Aug 27 2013, 10:57 PM

Atm@n

ხუთტომეული წავიკითხო? ისედაც მილიონი რამე მაქვს წასაკითხი არ მინდა მაგის გამო ეს სურვილი გამიქრეს (

Posted by: Atm@n Aug 28 2013, 05:45 AM

lester

მთლიანად წაკითხვა არაა აუცილებელი. პირველი ტომით დაიწყე და რაც მოგეწონება ის ტექნიკები გააკეთე. სრულიად საკმარისი იქნება

Posted by: stalini Aug 28 2013, 02:15 PM

Atm@n და ქართულად სადაა სუნთქვაზე დაკვირვება საიდან სეიძლება დაიწყოს თავიდან ასეთი საიტები თუ გვერდები იცი?

Posted by: Atm@n Aug 28 2013, 02:21 PM

stalini

ქართულად არ ვიცი.

რად გინდა ლიტერატურა, უბრალოდ დააკვირდი სუნთქვას. თავიდან არ ჩაერიო, როგორც სუნთქავ ისე ისუნთქე. უბრალოდ დააკვირდი და რამდენჯერაც გაგექცევა ყურადღება იმდენჯერ დააბრუნე. კარგია თუ უძრავ (მჯდომიარე) მდგომარეობაშI იქნები, ან რომელიმე იოგას პოზაში, თუმცა მოძრაობის, სიარულის დროსაც შეგიძლია.

უბრალოდ დააკვირდი... აზრები მოვლენ და წავლენ, მათაც დააკვირდი, მაგრამ მთავარი აქცენტი სუნთქვაზე... ჯერ ეს აკეთე, რაღაც დროის მერე სხვა ცოდნაც მოვა

Posted by: stalini Sep 3 2013, 01:45 PM

მე ასეთ მედიატაციას ვაკეთებ ვჯდები პეხები ერთმანეთზე მაქ გადაჯვარიდინებული და კონცენტრაციას ვაკეთებ სუნთქვაზე მაგრამ ფეხებიდან ის რომელიც შიგნით მაქ მოკეცილი მიბუჯდება და მტკივდება დაახლოებით 10 წუთში ვეგარ ვაგრძელებ მედიტაციას მირჩიეთ რამე

Posted by: anonimus Sep 3 2013, 01:48 PM

stalini
მოხერხებულად რო დაჯდეთდ და აღარ გეტკიჯოტთა არ ჯობია???

Posted by: stalini Sep 3 2013, 01:57 PM

ხო შეიძლება ეგრე? და ასეთი მედიტაცია ძირითადათ რას მომიტანს სასარგებლოს ? მე კი ვიცი აბა ისე ხო არ დავიწყებდი მარა თქვენი ცოდნა გამიზიარეთ

Posted by: Atm@n Sep 3 2013, 02:05 PM

stalini

რეკამენდუიუ, ძალიან კარგი ვიდეოა მედიტაციაზე:

http://my.mail.ru/video/mail/shemyakinalv/_myvideo/2490.html#video=/mail/shemyakinalv/_myvideo/2490

ეს კი თავად პრაქტიკები:

http://dzendo.org/index.php?load=stat&cat=54

http://www.youtube.com/watch?v=VoyXGXNwOLI

Posted by: lester Sep 6 2013, 12:19 PM

ერთ-ერთი მედიტაციის დროს შუბლზე თვალებს შორის (ოდნავ ზევით) ვიგრძენი დაძაბულობა არ მიცდია ხელი შემეშალა, მერე თითქოს ის მწყვდიადი სადაც ვიყავი გადაიქცა რაღაც სივრცედ რომელსაც თითქოს რაღაცნაირად ვგრძნობდი მომეწონა სიმართლე გითხრათ მაგრამ როცა მოვრჩი მედიტაციას რამოდენიმე საათი თავი მტკიოდა და მოეთენთილივით ვიყავი. მის მერე რამდენჯერაც დავიწყე მედიტაცია ვგრძნობდი როგორ მეძაბებოდა იგივე ადგილი და შევეცადე არ დამძაბვოდა.

მაინტერესებს რატო ამტკივდა თავი რაიმეს არასწორად ვაკეთებ?

Posted by: lester Sep 6 2013, 12:20 PM

მაპატიეთ აზრის ჩამოყალიბება ყოველთვის მიჭირდა ))

Posted by: stalini Sep 12 2013, 05:45 PM

ეს გარკვეულწილად აჯნა ჩაკრის მედიტაცია იყო და ძალა არ უნდა დაატანო არ გეგონოს რომ თუ ძალას დაატან უფრო გააუმჯობესებ შენ შესაძლებლობებს მთავარია მონდომება ვარჯიში და ნებისყოფა ძალა არ დაატანო სპონტანურად იმუშავე საკუთარ თავთან

Posted by: starscream Feb 23 2016, 10:17 PM

მედიტაციურ მდგომარეობაში შესვლა მიჭირს ადრე რაღაც ენერგიას ვგრძნობდი დავჯდებოდი ლოტოსის პოზაში და ეგრევე 5წუთში დაიწყებდა ენერგია მოძრაობას მერე დიდი სინათლე თვალებთან ვსპიშკა და კარგათ შევდიოდი რა ეხლა არ გამოდის რო მოვდუნდები სხეული იწყებს რწევას

Posted by: tikoroma Feb 26 2016, 02:40 PM

რწევა დამახასიათებელია. მეც ვგრძნობ, ტრიალასაც.
თუ დიდი ხანია არ გაგიკეთებია, ენერგიის მოძრაობა და სინათლე ცოტა გვიან მოდის, პრაქტიკით გამოსწორდებ ეგ