5 ტიბეტელი, გამაჯანსაღებელი ვარჯიშებ |
5 ტიბეტელი, გამაჯანსაღებელი ვარჯიშებ |
Jan 17 2012, 07:21 PM
Post
#41
|
|
GREEN soul Group: Members Posts: 1,268 Joined: 12-March 11 From: დედამიწა :) Member No.: 6,417 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
დილით სანამ ისაუზმებ სამჯერ ტრიალი, 3-ჯერ -2 სავარჯიშო, 3-ჯერ-3 სავარჯიშო, 3-ჯერ-4 სავარჯიშო,3-ჯერ-5 სავარჯიშო.
The End. -------------------- |
|
|
Jan 18 2012, 01:25 AM
Post
#42
|
|
WHITE soul Group: Members Posts: 79 Joined: 19-July 11 Member No.: 6,514 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
|
|
|
Jan 18 2012, 10:55 AM
Post
#43
|
|
GREEN soul Group: Members Posts: 1,268 Joined: 12-March 11 From: დედამიწა :) Member No.: 6,417 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
atinati
-------------------- |
|
|
Jan 18 2012, 04:46 PM
Post
#44
|
|
WHITE soul Group: Members Posts: 31 Joined: 11-January 12 From: Tbilisi Member No.: 6,685 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
უკვე მეოთხე დღეა ამ ვარჯიშებს ვაკეთებ თავის ტკივილები დამეწყო, პირველ დღეს შუბლი მტკიოდა და ეს ვარჯიშის შედეგია????
არადა თავის ტკივილები პრინციპში საერთოდ არ მაწუხებდა მანამდე |
|
|
Jan 18 2012, 05:25 PM
Post
#45
|
|
GREEN soul Group: Members Posts: 1,268 Joined: 12-March 11 From: დედამიწა :) Member No.: 6,417 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
კი მეც მტკიოდა რამოდენიმე დღე. გაგივლის.
-------------------- |
|
|
Jan 18 2012, 09:13 PM
Post
#46
|
|
WHITE soul Group: Members Posts: 31 Joined: 11-January 12 From: Tbilisi Member No.: 6,685 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
natuka
რა მაინტერესებს იცით ამ ვარჯიშებს რამე ენერგეტიკული დათვირთვა აქვს ალბათ ხო და ასე იმიტომ მოქმედებს, იმიტომ რომ ფიტნესზე როდესაც დავდიოდი ვაკეთებდი მსგავს ვარჯიშებს, მაგალითად მე-2, მე-3, მე-4, მე-5 ტიბეტელს )) |
|
|
Mar 19 2012, 11:20 PM
Post
#47
|
|
VIOLET soul Group: Moderator Posts: 3,984 Joined: 25-April 07 From: tbilisi Member No.: 28 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
მოკლედ ტიბეტელებს ალღო კარგად ავუღე და ყოველ დილა ვაკეთებ. თუ არ გავაკეთე უკმარისობის გრძნობა მაქვს. თავიდან ვიდეო გაკვეთილი მქონდა ჩართული და ისე მოვყვებოდი იმიტომ რომ სურათებით ყველა ნიუანსს ვერ დაიჭერ. შედეგია ძაან კარგი. თითქოს სხეული მოვირგე კარგად, გემრიელად ))
მაინტერესებს რომელი ტიბეტელი მოგწონთ ყველაზე მეტად? მე მსიამოვნებს მე-3 და მე-5. 1-ტრიალი ყველაზე ნაკლებად. -------------------- know yourself and you will know the universe
It's choice--not chance--that determines your destiny |
|
|
Mar 20 2012, 12:00 AM
Post
#48
|
|
GREEN soul Group: Members Posts: 1,268 Joined: 12-March 11 From: დედამიწა :) Member No.: 6,417 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
ბოლო სამი სასიამოვნოა. მეც ყოველდ|ღე ვარჯიშობ, მაგრამ მხოლოდ 9 ვაკეთებ, რამოდენიმეჯერ მქონდა მცდელობა მომატების მაგრამ რაღაც არ მსიამოვნებდა ვარჯიში.
-------------------- |
|
|
Mar 20 2012, 12:11 AM
Post
#49
|
|
VIOLET soul Group: Moderator Posts: 3,984 Joined: 25-April 07 From: tbilisi Member No.: 28 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
მე 6-თ დავიწყე და მივხდი რომ ცოტა იყო ჩემთვის. გადავედი რამდენიმე დღეში 12-ზე და მერე ერთი კვირის შემდეგ პირდაპირ 21-ზე.
-------------------- know yourself and you will know the universe
It's choice--not chance--that determines your destiny |
|
|
Mar 20 2012, 10:45 PM
Post
#50
|
|
VIOLET soul Group: Moderator Posts: 3,984 Joined: 25-April 07 From: tbilisi Member No.: 28 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
QUOTE რა მაინტერესებს იცით ამ ვარჯიშებს რამე ენერგეტიკული დათვირთვა აქვს ალბათ ხო და ასე იმიტომ მოქმედებს, უბრალო გამაჯანსაღებელი ფიზიკური ვარჯიშები არ არის. ვარჯიში რომ დავიწყე ეგრევე მივხდი. ძლიერი ენერგეტიკული ვარჯიშებია და ენერგიის დაგროვებას უწყობს ხელს. ცოტა რამ ნეტშიც წავიკითხე თეორია. ჩაკრებს შორის ენერგიის მოძრაობას აბალანსებს და კუნდალინის ენერგიის გამონთავისუფლებისთვის გზას წმენდს. კუნდალინი იოგას მე-2 ჩაკრის ვარჯიშები სწორედ ხუთი ტიბეტელით იწყება. ანუ უფრო მეტად იოგას ეკუთვნის -------------------- know yourself and you will know the universe
It's choice--not chance--that determines your destiny |
|
|
Mar 28 2012, 07:33 PM
Post
#51
|
|
MASTER Group: Moderator Posts: 7,261 Joined: 4-September 10 Member No.: 6,254 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
ბიძაჩემი გადადებული იყო, წესით 6 წლის წინ უნდა მომკვდარიყო, მაგრამ ამ ვარჯიშებით დღესაც ბიჭივით გამოიყურება 75 წლის ასაკში.. ნუ თვითონ თვლის ამ ვარჯიშების წყალობითო...
-------------------- -----------Купила мелок от тараканов! Теперь в голове тихо, спокойно. .. сидят, рисуют.-------------------
|
|
|
Mar 28 2012, 08:11 PM
Post
#52
|
|
VIOLET soul Group: Moderator Posts: 3,984 Joined: 25-April 07 From: tbilisi Member No.: 28 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
td.........
ჰო ამ ვარჯიშებზე წერია რომ გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი აქვს, სიცოცხლის ხანგრზლივობასაც ზრდისო მაგრამ ჩემთვის მნიშვნელობა არ აქვს რამდენი ხანი ვიცოცხლებ. მთავარი არაა ხანგრძლივობა. მთავარია ამ სიცოცხლის ხარისხი. რა ჯობია რომ სხეულს ფლობდე ასაკშიც ნუ იმაზე აღარ ვამბობ შუა ხნის ასაკში სამკეცა ღაბაბი და ღიპი და კიბეებზე ხვნეშა-ხვნეშით ამოსვლა )) ეს ვარჯიშები ამის გარანტიას იძლევა რომ სიცოცხლის ხარისხი იქნება მაღალი. მე ვვარჯიშობდი შტანგით, განტელებით მაგრამ ტიბეტელები სხვაა, სხვანაირ სიამოვნებას მანიჭებს. ეს არის ფიზიკურ+ენერგეტიკულ ვარჯიშთა კომპლექსი. სხვა ვარჯიშები კი ადრე რომ ვაკეთებდი იყო მხოლოდ ფიზიკური. დიდი მნიშვნელობა ენიჭება აქ ხერხემალს. ხერხემლის გაჭიმვებით იხსნება ენერგეტიკული არხები და ენერგია ჩაკრებში თავისუფლად იწყებს დენას -------------------- know yourself and you will know the universe
It's choice--not chance--that determines your destiny |
|
|
Mar 28 2012, 08:32 PM
Post
#53
|
|
MASTER Group: Moderator Posts: 7,261 Joined: 4-September 10 Member No.: 6,254 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
old_man
ხო , ხერხემალი ჩემი ტკივილია, ნუ მახსენებ! -------------------- -----------Купила мелок от тараканов! Теперь в голове тихо, спокойно. .. сидят, рисуют.-------------------
|
|
|
Apr 10 2012, 11:01 PM
Post
#54
|
|
VIOLET soul Group: Moderator Posts: 3,984 Joined: 25-April 07 From: tbilisi Member No.: 28 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
5 ტიბეტელის თითოეულ ვარჯიშს აქვს მედიტაციური დატვირთვაც. უკავშირდება ჩვენი სამყაროს ხუთ ელემენტს. კარგი იქნება თუ ვარჯიშისას გავიმეორებთ გონებაში:
1 ტიბეტელი (ენერგია): მე ენერგიით სავსე ვარ 2 ტიბეტელი: (ჰაერი) ჩემი გონება სუფთა და მშვიდია 3 ტიბეტელი: (წყალი) მე მოქნილი და მიმღები ვარ 4 ტიბეტელი: (დედამიწა) მე ძლიერი და დაბალანსებული ვარ 5 ტიბეტელი: (ცეცხლი) მე პოზიტიური და მოტივირებული ვარ -------------------- know yourself and you will know the universe
It's choice--not chance--that determines your destiny |
|
|
Apr 11 2012, 12:46 AM
Post
#55
|
|
VIOLET soul Group: Members Posts: 3,517 Joined: 10-November 10 From: ,,დედა''მიწა Member No.: 6,305 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
მოკლედ ხვალ დილიდან ვიწყებ მეც ტიბეტელებს -------------------- მისტიკოსი და შიზოფრენიკი ერთი და იგივე მდინარეში ხვდება, მაგრამ თუ მისტიკოსი იქ ცურავს შიზოფრენიკი იძირება - ეს იმიტომ რომ მისტიკოს აზროვნების სწორი გეომეტრიის ცოდნა აქვს სიყვარულზე ხოლო შიზოფრენიკს ეს ძალიან აკლია....
Угнетатель и угнетенный в конце встречаются, и единственное, что преобладает, - это то, что жизнь была слишком короткой для них обоих. - полевые заметки |
|
|
Apr 11 2012, 12:59 AM
Post
#56
|
|
VIOLET soul Group: Moderator Posts: 3,984 Joined: 25-April 07 From: tbilisi Member No.: 28 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
Existence
პირდაპირ 21-ით არ დაიწყო.. მე არ ვიცოდი და პირველ დღეს 21 გავაკეთე და იმ დღეს ძაან ცუდად ვიყავი. მაქანავებდა აქეთ-იქით არადა ემიგრანტს ეწერა გაფრთხილება -------------------- know yourself and you will know the universe
It's choice--not chance--that determines your destiny |
|
|
Apr 11 2012, 08:12 AM
Post
#57
|
|
MASTER Group: Moderator Posts: 7,261 Joined: 4-September 10 Member No.: 6,254 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
კენტი რიცხვით უნდა დაიწყოთ... უმჯობესია 3 ან ხუთით...
-------------------- -----------Купила мелок от тараканов! Теперь в голове тихо, спокойно. .. сидят, рисуют.-------------------
|
|
|
Apr 11 2012, 11:28 AM
Post
#58
|
|
VIOLET soul Group: Members Posts: 3,517 Joined: 10-November 10 From: ,,დედა''მიწა Member No.: 6,305 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
Existence პირდაპირ 21-ით არ დაიწყო.. მე არ ვიცოდი და პირველ დღეს 21 გავაკეთე და იმ დღეს ძაან ცუდად ვიყავი. მაქანავებდა აქეთ-იქით არადა ემიგრანტს ეწერა გაფრთხილება ხო ვიცი რო არ უნდა დავიწყო მაგრამ ეგ ხო იცი როგორი რაღაცაა ცდუნებას ვერ უძლებ რო ნახო სადამდე ქაჩავ , მოკლედ მაგრად მომეწონა რაღაცეებს ალბათ ზუსტად ვერ ვაკეთებ მაგრამ ძაან რო დავუკვირდე დავიძაბები და ეგ უფრო ცუდია რა მაინტერესებს დღეში რამდენჯერ აკეთებთ ამას დილას და საღამოს თუ როგორ ? მე ხუთებით დავიწყე რა ეს სამი ძაან ცოტაა -------------------- მისტიკოსი და შიზოფრენიკი ერთი და იგივე მდინარეში ხვდება, მაგრამ თუ მისტიკოსი იქ ცურავს შიზოფრენიკი იძირება - ეს იმიტომ რომ მისტიკოს აზროვნების სწორი გეომეტრიის ცოდნა აქვს სიყვარულზე ხოლო შიზოფრენიკს ეს ძალიან აკლია....
Угнетатель и угнетенный в конце встречаются, и единственное, что преобладает, - это то, что жизнь была слишком короткой для них обоих. - полевые заметки |
|
|
Apr 11 2012, 10:13 PM
Post
#59
|
|
VIOLET soul Group: Moderator Posts: 3,984 Joined: 25-April 07 From: tbilisi Member No.: 28 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
Existence
დღეში ერთხელ აკეთებ. დილით არის ყველაზე კარგი დრო. -------------------- know yourself and you will know the universe
It's choice--not chance--that determines your destiny |
|
|
Apr 11 2012, 10:26 PM
Post
#60
|
|
VIOLET soul Group: Members Posts: 3,517 Joined: 10-November 10 From: ,,დედა''მიწა Member No.: 6,305 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
OK -------------------- მისტიკოსი და შიზოფრენიკი ერთი და იგივე მდინარეში ხვდება, მაგრამ თუ მისტიკოსი იქ ცურავს შიზოფრენიკი იძირება - ეს იმიტომ რომ მისტიკოს აზროვნების სწორი გეომეტრიის ცოდნა აქვს სიყვარულზე ხოლო შიზოფრენიკს ეს ძალიან აკლია....
Угнетатель и угнетенный в конце встречаются, и единственное, что преобладает, - это то, что жизнь была слишком короткой для них обоих. - полевые заметки |
|
|
Lo-Fi Version | Time is now: 24th September 2024 - 12:42 PM |