IPB

Welcome Guest ( Log In | Register )

 
Reply to this topicStart new topic
> ჯანმრთელობისა და სხვა პრობლემების მქონეთა კლუბი, სამოტივაციო თემა
simebi
post Aug 12 2018, 06:33 PM
Post #1


WHITE soul
Group Icon

Group: Members
Posts: 1
Joined: 12-August 18
Member No.: 7,766

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



გამარჯობათ. მე და ერთმა ადამიანმა გადავწყვიტეთ რომ გაგვეხსნა კლუბი იმ ადამიანებისთვის რომელთაც აქვთ, ჯანმრთელობისა(ფიზიკური ან ფსიქიური) თუ სხვა ცხოვრებისეული პრობლემები, იმისათვის რომ ერთმანეთს გავუზიაროთ გამოცდილება, მივცეთ მეტი მოტივაცია და ა.შ თემის ძირითადი მიზანი არის ის რომ ამ თემის წევრებმა (თემა იქნება პირადი და დაპოსტავენ მხოლოდ "მოწვეული" იუზერები, იმისათვის რომ იყოს მეტი გულახდილობა.) გაუზიარონ ერთმანეთს საკუთარი მიზნები და ამ მიზნების მიღწევის გზები, ამავე დროს კი თემის წევრები ვეცდებით ერთმანეთს გავუზიაროთ პირადი გამოცდილება, მივცეთ რჩევები და მეტი მოტივაცია, ასევე კარგი იქნება თუ დაპოსტავთ იმის შესახებ თუ რა პროგრესს მიაღწიეთ მიზანთან დაკავშირებით.

დავიწყოთ, პირველად დავპოსტავ მე და გაგიზიარებთ ჩემს მდგომარეობას და მიზნებს რომლის მიღწევაც მინდა:

ჯანმრთელობის მდგომარეობა მძიმე მაქვს, ყველაზე მეტად კი მაწუხებს ფსიქიური მდგომარეობა(დეპრესია და სხვა), ასევე მაქვს სხვა ფიზიკური პრობლემებიც ჯანმრთელობაზე.

ამიტომ ვაპირებ რომ მდგომარეობის გაუმჯობესების მიზნით, ჩემს თავს წავუყენო პირველ რიგში შემდეგი ყოველდღიური მოთხოვნები, 12.08.2018_დან დაწყებული იქამდე სანამ არ მივაღწევ დასახულ მიზანს:

1)სრული აბსისტენცია ყოველგვარი სექსუალური აქტივობისგან, მათ შორის უარის თქმა პორნოგრაფიაზე, მსუბუქ ეროტიკაზე და ა.შ. 60 დღით..
2)ყავისა და გაზიანი სასმელების გამორიცხვა, პირველი 10 დღე ჩავანაცვლებ ჩაით, ხოლო შემდგომ სრულად დავანებებ ყავის/კოფეინის და გაზიანი სასმელების მიღებას თავს..
3)სუნთქვის სავარჯიშო ყოველდღიურად, სტრესის შემცირებისა და მასთან უფრო იოლად გამკლავების მიზნით..
4)მოდუნების სავარჯიშო ყოველდღიურად..
5)ფიზიკური ვარჯიში და ცივი შხაპი მინიმუმ კვირაში 3_ჯერ, ორგანიზმის შესაძლებლობებისა და მდგომარეობის გათვალისწინებით..
6)პურისა და რძის პროდუქტების (კარაქის გარდა) გამორიცხვა კვებიდან 15 აგვისტოს შემდეგ მინიმუმ 30 დღით, ხოლო შემდგომ იმის მიხედვით თუ რამდენად დიდ სარგებელს მომიტანს ჯანმრთელობის მხრივ, გადავწყვეტ გავაგრძელო თუ არ გავაგრძელო კვებიდან ამ პროდუქტების ამოღება
7)ბინის გაყიდვა და დაგირავებულში გადასვლა biggrin.gif ჩელენჯია ჩემთვის იმიტომ რომ მაგრად მეზარება და მაგრად მგრუზავს ეს ფაქტი biggrin.gif






წარმატებები ყველას!
Go to the top of the page
 
+Quote Post
eternity
post Aug 12 2018, 06:47 PM
Post #2


WHITE soul
Group Icon

Group: Members
Posts: 43
Joined: 19-September 17
Member No.: 7,649

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



simebi
bigarmhug.gif

წარმატებები ყველაფერ კარგში
როგორ მიდის ხოლმე საქმეები ყოველი წვრილმანი დეტალი დავწეროთ აქ
Go to the top of the page
 
+Quote Post
eternity
post Aug 12 2018, 06:51 PM
Post #3


WHITE soul
Group Icon

Group: Members
Posts: 43
Joined: 19-September 17
Member No.: 7,649

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



ჩემს ჩელენჯებსაც დავწერ

1. უცნობ გოგოს გამოველაპარაკო რომელიც მომეწონება გარედან
2. პაემანზე დავპატიჟო
3. მოსახდენი მოხდეს

ჩემთვის დიდი ჩელენჯია უბრალო გამოლაპარაკებაც კი, იმიტომ რომ გოგოების მოსაწონი არაფერი მაქვს

დასაწყისი 12 აგვისტო 2018 წელი
Go to the top of the page
 
+Quote Post
ano
post Aug 15 2018, 09:01 PM
Post #4


GREEN soul
Group Icon

Group: Banned
Posts: 1,433
Joined: 8-November 12
From: ბუ
Member No.: 6,920

ნიკის ჩასმა პოსტში
მონიშნულის ციტატაში ჩასმა



წარმატებები
დაწერე როგორ მიდის საქმე
Go to the top of the page
 
+Quote Post

Reply to this topicStart new topic
2 User(s) are reading this topic (2 Guests and 0 Anonymous Users)
0 Members:

 



Lo-Fi Version Time is now: 29th March 2024 - 01:02 AM