დინამიური მედიტაციის ტექნიკის ავტორად ოშო მიიჩნევა.

ეს მათთვისაა, ვისაც ტვინის დამშვიდება და "ჩაჩუმება" უძნელდება.


მას რამოდენიმე სტადია აქვს, რომლებიც ამ ვიდეოში დეტალურად არის ახსნილი.





მე რაღაც პერიოდი მედიტაციის დროს ტვინის დამშვიდება გამიჭირდა და მივმართე ამ მეთოდს და მეორე დინამიური მედიტაციის შემდეგ საგრძნობლად მიშველა.

როდესაც ტვინი ცნობიერება და სხეული გადატვირთულია უამრავი ემოციური ჭუჭყით და ამიტომ მედიტაცია უძნელდება, მათთვის დინამიური მედიტაცია მისწრებაა.


წარმატებები

ფსიქოლოგიური ეფექტი აქვს