ჰოო. ფერებზე სავარჯიშო, - ახლახანს გავეცანი.
ძალიან მომეწონა, იქნებ თქვენც სცადოთ.
ესე იგიი.. ვიზუალისტსა და წარმოსახვის მქონე ადამიანებს ეს არ გაუჭირდება:
1. ხელებით ვქმნით ლურჯ ბურთულას, სუნთქვის საშუალებით ვავსებთ დადებითი ენერგიით და გავიქანებთ პირდაპირ მზის წნულში
(დამზადების დრო ერთ წუთამდე. ისე რაც უფრო დიდხანს, უფრო "დატუმბულია");
2. ვქმნით ოქროსფერ ბურთულას, ვავსებთ, და წარბებს შორის, აჯნა ჩაკრაში ჩავიჯენთ;
3. ვქმნით ვარდისფერ ბურთულას. წარმოვიდგენთ ვარდის სინაზესა და სურნელებას, მის სიმდიდრეს. ვავსებთ და, - გულის ჩაკრაში;
4. ვარდისფერსა და ოქროსფერს წარმოსახვაში ვურევთ ერთმანეთთან, რომ გული და თავი კარგად დაკავშირდნენ;
5. ნარინჯისფერი ბუთულა, - ყელთან, კისრის ჩაკრაში;
6. ვამზადებთ თეთრ ბურთულას. ამ დროს უნდა წარმოვიდგინოთ, რომ ჩვენი ხელები ვარდისფერია. და ამ ხელებით "შევისრუტოთ" თეთრი ბურთულა; ეს ხელების ენერგიით დატუმბვისთვისაა.
სავარჯიშო კეთდება ყოველდღე, ბუნებრივ განათებაზე.
სხვათა შორის, ეს სავარჯიშო კვიპროსზე მცხოვრები ქრისტიანი მღვდლის მიერაა შედგენილი.
დასკალოსი (ბერძნულად ასე ეძახიან მასწავლებელს); დასკალოსი საოცარი მკურნალი იყო, - ხელის დადებით არჩენდა ავადმყოფებს. ეს სავარჯიშო "თვითგანკურნებისთვისაა".
მთავარია შემოქმედებითად მივუდგეთ და რუტინად არ ვაქციოთ.