 5 ტიბეტელი, გამაჯანსაღებელი ვარჯიშებ |
  |
| 5 ტიბეტელი, გამაჯანსაღებელი ვარჯიშებ |
 Apr 21 2012, 10:56 PM
Post
#61
|
|
 VIOLET soul  Group: Members Posts: 3,517 Joined: 10-November 10 From: ,,დედა''მიწა Member No.: 6,305 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა  |
მადლობა ფორუმელებს რო მომანდომეთ ამ ვარჯიშის კეთება
 5 ტიბეტელი 
-------------------- მისტიკოსი და შიზოფრენიკი ერთი და იგივე მდინარეში ხვდება, მაგრამ თუ მისტიკოსი იქ ცურავს შიზოფრენიკი იძირება - ეს იმიტომ რომ მისტიკოს აზროვნების სწორი გეომეტრიის ცოდნა აქვს სიყვარულზე ხოლო შიზოფრენიკს ეს ძალიან აკლია....
Угнетатель и угнетенный в конце встречаются, и единственное, что преобладает, - это то, что жизнь была слишком короткой для них обоих. - полевые заметки |
 |
 
|
|
Apr 22 2012, 09:37 PM
Post
#62
|
|
 VIOLET soul Group: Moderator Posts: 3,959 Joined: 25-April 07 From: tbilisi Member No.: 28 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
Existence
მერე დაწერე რა შედეგები გაქვს, რას გრძნობ, რომელი ტიბეტელი გეძნელება და რომელი გიადვილდება. რამდენზე ახვედი? დაწერე რაპორტი  ვითომ ეს ოლდმენის შპრაქტიკუმია.
-------------------- know yourself and you will know the universe
It's choice--not chance--that determines your destiny |
|
|
|
|
Apr 22 2012, 10:09 PM
Post
#63
|
|
|
VIOLET soul Group: Members Posts: 3,517 Joined: 10-November 10 From: ,,დედა''მიწა Member No.: 6,305 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
QUOTE(old_man @ 22nd April 2012 - 09:37 PM)  Existence მერე დაწერე რა შედეგები გაქვს, რას გრძნობ, რომელი ტიბეტელი გეძნელება და რომელი გიადვილდება. რამდენზე ახვედი? დაწერე რაპორტი ვითომ ეს ოლდმენის შპრაქტიკუმია. კარგი დავწერ რაპორტს
-------------------- მისტიკოსი და შიზოფრენიკი ერთი და იგივე მდინარეში ხვდება, მაგრამ თუ მისტიკოსი იქ ცურავს შიზოფრენიკი იძირება - ეს იმიტომ რომ მისტიკოს აზროვნების სწორი გეომეტრიის ცოდნა აქვს სიყვარულზე ხოლო შიზოფრენიკს ეს ძალიან აკლია....
Угнетатель и угнетенный в конце встречаются, и единственное, что преобладает, - это то, что жизнь была слишком короткой для них обоих. - полевые заметки |
|
|
|
|
Apr 22 2012, 10:56 PM
Post
#64
|
|
|
BLUE soul  Group: Members Posts: 1,708 Joined: 9-September 10 From: Somewhere Over The Rainbow Member No.: 6,258 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
მეც დავიწყე ტიბეტელები. თავბრუ მეხვევა საღამოობით, არ ვიცი ამის ბრალია თუ არა
ჩემს ირგვლივ ვგრძნობ ენერგიის მოძრაობას |
|
|
|
 Apr 23 2012, 12:34 AM
Post
#65
|
|
 YELLOW soul  Group: Members Posts: 605 Joined: 6-March 11 Member No.: 6,407 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
ხო, დადეთ აბა რაპორტები ვინც აკეთებთ.
ჰათჰას კი ვვარჯიშობ იშვიათად და თუ აჯობებს გადმოვალ რა პრობლემაა 
-------------------- Во мне не осталось ни капли честолюбия.
Я позволаю своей природе течь куда угодно. В моей суме риса на десятъ дней. У моего сердца лежит вязанка хвороста Кто болтает об иллюзии или нирване? Я забываю о тлене как имени, так и богатства. Я слушаю ночнои дождъ, Который стучит по крыше моей хижини, Я сижу спокойно, витянув обе ноги. |
|
|
|
|
Apr 23 2012, 02:32 AM
Post
#66
|
|
|
VIOLET soul Group: Members Posts: 3,517 Joined: 10-November 10 From: ,,დედა''მიწა Member No.: 6,305 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
მოკლედ 12 დღეა ვაკეთებ, დავიწყე ხუთებით სამი ძალიან ცოტა იყო, ცოტახნის წინ მინდოდა შვიდამდე გაზრდა მაგრამ მეოთხე ტიბეტელის კეთებისას ვგრძნობ თავბრუსხვევას და არასასიამოვნო შეგრძნებას მაგიტომ გავჩერდი ისევ ხუთებზე , მაქვს ცდუნება რო არეულად ვაკეთო ანუ არ დავითვალო და ზოგი უფრო მეტი ვაკეთო და ზოგი ნაკლები როგორც ვიგრძნობ პროცესში მაგრამ მაინც ვერ ვრისკავ ვარჯიში აშკარად ენერგეტიკულია და სათამაშო არ არის
ჯერ ჯერობნით ვაკვირდები ცვლილებებს ამიტომ კონკრეტულად ჯერ არ დავწერ მაგრამ ცვლილება იგრძნობ მესამე დღიდან აშკარად ვარჯიშის მერე ვაკეთებ შავასანას და მაგ დროს ვაკეთებ ოშოსგან ნასწავლი დამცავი აურის ვიზუალიზაციას (ამ უკანასკნელს მხოლოდ მაშინ როცა მედიტაციის ცდას ვგეგმავ იმ დღეს იმიტომ რო მედიტაციის მერე ძლიან მგრძნობიარე ვარ და ვგრძნობ რო მჭირდება ეს ლაპარაკია ამ მარტივ Protecting Aura Meditation-ზე http://www.messagefrommasters.com/Meditati...ective_Aura.htm ჯერ ეს ჩაიბარე და გაგრძელება იქნება 
-------------------- მისტიკოსი და შიზოფრენიკი ერთი და იგივე მდინარეში ხვდება, მაგრამ თუ მისტიკოსი იქ ცურავს შიზოფრენიკი იძირება - ეს იმიტომ რომ მისტიკოს აზროვნების სწორი გეომეტრიის ცოდნა აქვს სიყვარულზე ხოლო შიზოფრენიკს ეს ძალიან აკლია....
Угнетатель и угнетенный в конце встречаются, и единственное, что преобладает, - это то, что жизнь была слишком короткой для них обоих. - полевые заметки |
|
|
|
|
Apr 23 2012, 11:59 PM
Post
#67
|
|
|
BLUE soul Group: Members Posts: 1,708 Joined: 9-September 10 From: Somewhere Over The Rainbow Member No.: 6,258 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
თქვენც დაწერეთ ვინც დიდი ხანია ვარჯიშობთ, სტიმული იქნება
 |
|
|
|
|
Apr 24 2012, 05:14 AM
Post
#68
|
|
 BLUE soul Group: Members Posts: 1,626 Joined: 11-January 11 Member No.: 6,353 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
დიდი ხანი არ არის, სულ რამოდენიმე თვეა ვვარჯიშობ და მომწონს. შემიძლია გირჩიოთ მხოლოდ ჩემი გამოცდილებით და ჩემი აზრი მოგაწოდოთ: თუ რაიმე ფიზიკური ვარჯიშების და მითუმეტეს აღმოსავლურის გამოცდილება გაქვთ, ადვილად შეიძლება 25-მდე ასვლა (მე ათით დავიწყე და 25-ზე ავედი ყოველგვარი დისკომფორტის გარეშე), მხოლოდ იმ შემთხვევაში თუ ვარჯიშის გამოცდილება გაქვთ! წინააღმდეგ შემთხვევაში, როგორც მითითებულია. ძალიან კარგი ალტერნატივაა დროის უქონლობისას და ზარმაცებისათვის
- მთელ კომპლექსს დაახლოებით 15 წუთი ჭირდება - იგივე დრო ზოგიერთ ასანისთვის არ არის საკმარისი და ორგანიზმის თითქმის ყველა კუნთი ვარჯიშდება. დარწმუნებული ვარ ფიზიკური სხეულის ჯანმრთელობისათვის ძალიან ეფექტურია და შეიძლება ისეთივე როგორიც ჰათჰა იოგაა, მაგრამ არა ენერგეტიკულად. ყველა ვარჯიშისისას, გარდა პირველი ტიბეტელისა, ენერგიულ დაწოლას მესამე ჩაკრიდან ვგრძნობ. თუ რომელიმე იოგური სისტემით ვვარჯიშობთ, ტიბეტელებით შეცვლა არ გამოვა, მაგრამ კარგია პარალელურად, და ძალიან მოსახერხებელია თუ დრო არ გაქვს ან დაგეზარა ზოგჯერ ჩაანაცვლო ტიბეტელებით, ისე კარგია ტიბეტელებით დაწყება, მერე კარგი მოდუნება და შემდეგ იოგა. ვინც იოგათი არ ვარჯიშობს და არც აპირებს ტიბეტელები ძალიან კარგი და თან ადვილი ვარჯიშებია და ძალიან კარგი ორგანიზმისთვის
|
|
|
|
|
Apr 24 2012, 07:23 PM
Post
#69
|
|
|
BLUE soul Group: Members Posts: 1,708 Joined: 9-September 10 From: Somewhere Over The Rainbow Member No.: 6,258 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
QUOTE ზარმაცებისათვის  ვარჯიში ყველაზე მეტად მეზარება და არასდროს მივარჯიშია. ტიბეტელები მომწონს, დღეს უკვე 5-5 გავაკეთე და არ მეზარება რაც მთავარია ტიბეტელები, მერე შავასანა და მერე მერკაბა. ტიბეტელების მერე ჟიჟინი ( რა უცნაური სიტყვაა ჟიჟინი) მესმის ყურებში ამ ყველაფრის მერე მზეში ვდგები, წყალს ვმუხტავ (40ჯერ გადასხმა გადმოსხმით) და ვსვამ |
|
|
|
|
Apr 24 2012, 10:14 PM
Post
#70
|
|
|
VIOLET soul Group: Moderator Posts: 3,959 Joined: 25-April 07 From: tbilisi Member No.: 28 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
შაბათს დილით ვაპირებ ტიბეტელები გავაკეთო სუფთა ჰაერზე. კუს ტბაზე.
როგორც მითხრეს უფრო კარგი ეფექტი აქვსო. ვისაც სურვილი ექნება შემომიერთდეს -------------------- know yourself and you will know the universe
It's choice--not chance--that determines your destiny |
|
|
|
|
Apr 25 2012, 12:43 AM
Post
#71
|
|
 ORANGE soul  Group: Members Posts: 357 Joined: 21-September 10 From: Tbilisi Member No.: 6,278 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
მე იქ ვიქნები უეჭველი, აბა კიდევ არიან მსურველები??
-------------------- I Love You
Please, Forgive me I'm Sorry Thank You |
|
|
|
|
Apr 27 2012, 01:47 AM
Post
#72
|
|
|
BLUE soul Group: Members Posts: 1,708 Joined: 9-September 10 From: Somewhere Over The Rainbow Member No.: 6,258 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
რაც ტიბეტელებს ვაკთებ ძალიან უცნაურ სიზმრებს ვხედავ
|
|
|
|
|
Apr 27 2012, 09:55 AM
Post
#73
|
|
 MASTER  Group: Moderator Posts: 5,347 Joined: 25-April 09 From: italia Member No.: 5,947 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
მთელი არსებით ვგრძნობ ვარჯიშის შედეგს
საერთოდ მომეხსნა მუდმივი დაღლილობის შეგრძნება და უაზრო ტკივილები სახსრებში და კიდევ მრავალი გაუგებარი ტკივილი
-------------------- FORZA ROMA
|
|
|
|
|
Apr 27 2012, 10:01 AM
Post
#74
|
|
|
MASTER Group: Moderator Posts: 5,347 Joined: 25-April 09 From: italia Member No.: 5,947 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
kate
რაც შეეხება ჩაკრებს. რელაქსაციის და მედიტაციის დროს ვგრძნობ მესამე ჩაკრასთან (ყვითელთან ) ქარბორბალასავით ტრიალებს 
-------------------- FORZA ROMA
|
|
|
|
|
Apr 27 2012, 11:08 PM
Post
#75
|
|
|
VIOLET soul Group: Moderator Posts: 3,959 Joined: 25-April 07 From: tbilisi Member No.: 28 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
მოკლედ იუტუბზე ბევრი ვიდეო ვნახე. არის მცირე განსხვავებები.
http://www.youtube.com/watch?v=TJElLrpBetc ამ ვიდეოში მაგალითად ეს გოგო მე-4 ტიბეტელს მოუხერხებლად აკეთებს. დაჯდომისას მუხლებს დაჯდომის პარალელურად უნდა შლიდეს. ეს კი ჯერ ჯდება და მერე კეცავს. ამის გამო ტემპი ეცემა და რიტმული მოძრაობა ირღვევა. მე-5 ტიბეტელის დროს კი ტერფებს მთლიანად ადგამს და როგორც ვიცი არასწორია. წოლა უფრო ფართო უნდა ქონდეს და ტერფებსაც ნახევრამდე დაადგამს. მე-4 ტიბეტელის დროს ყურადღება აუცილებლად მიაქციეთ ხელების მდებარეობას. წელს ოდნავ ქვემოთ, თეძოებთან უნდა გედოთ და არა წელთან. რომ მიხერხებულად აკეთოთ. http://www.youtube.com/watch?v=2qLKhvsfQKc...feature=related აი ეს ქალი აკეთებს ყველაზე სწორად. მე-4 ტიბეტელსაც კარგად აკეტებს. ხელის გულები ცოტა უცნაურად სიგანეზე უდევს მაგრამ არ ცვლის ეგ არააფერს. -------------------- know yourself and you will know the universe
It's choice--not chance--that determines your destiny |
|
|
|
|
Apr 27 2012, 11:34 PM
Post
#76
|
|
 VIOLET soul Group: Members Posts: 3,249 Joined: 16-November 10 From: თბილისი Member No.: 6,308 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
მეც დავიწყე. დღეს პირველად გავაკეთე და სახლიდან რო გავედი ძალიან სვეჟად ვიყავი, აშკარად მესიამოვნა, დალშე ვნახოთ...
-------------------- Real Communication Happens In Silence
|
|
|
|
|
Apr 28 2012, 07:13 PM
Post
#77
|
|
|
VIOLET soul Group: Moderator Posts: 3,959 Joined: 25-April 07 From: tbilisi Member No.: 28 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
დღეს დილით კუს ტბაზე გავაკეთე ტიბეტელები და მართლა განსხვავდება შეგრძნებები და ბუნებაში გაკეთება ჯობია აშკარად. ენერგიას გაორმაგებულად გრძნობ.
აი რაპორტი       სურათებისთვის მადლობა ceeport-ს გელოდებით შემდეგ შაბათს. -------------------- know yourself and you will know the universe
It's choice--not chance--that determines your destiny |
|
|
|
|
Apr 28 2012, 07:28 PM
Post
#78
|
|
|
ORANGE soul Group: Members Posts: 357 Joined: 21-September 10 From: Tbilisi Member No.: 6,278 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
მადლობა old_man -ს, გაგვანდო თავის საიდუმლო ვარჯიშები :დ ჩვენი გურუა. მართლა კარგად ვგრძნობდი თავს ვარჯიშის მერე მიუხედავად იმისა რომ ცოტა გავაკეთე (5ჯერ), იქით შაბათს კიდევ ავალთ და იქ ვივარჯიშებთ, კარგი იქნება სხვებიც თუ შემოგვიერთდებით
-------------------- I Love You
Please, Forgive me I'm Sorry Thank You |
|
|
|
|
Apr 28 2012, 07:34 PM
Post
#79
|
|
|
VIOLET soul Group: Members Posts: 3,517 Joined: 10-November 10 From: ,,დედა''მიწა Member No.: 6,305 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
ვაა მაგარია და რა მაინტერსებს, შესვენებების დროს სამჯერ რო უნდა შეისუნთქო შენ სამჯერ ნელა (რაღაც მედიტაციურად ხო ხვდები : )) ) ისუნთქავ თუ სწრაფად ?
-------------------- მისტიკოსი და შიზოფრენიკი ერთი და იგივე მდინარეში ხვდება, მაგრამ თუ მისტიკოსი იქ ცურავს შიზოფრენიკი იძირება - ეს იმიტომ რომ მისტიკოს აზროვნების სწორი გეომეტრიის ცოდნა აქვს სიყვარულზე ხოლო შიზოფრენიკს ეს ძალიან აკლია....
Угнетатель и угнетенный в конце встречаются, и единственное, что преобладает, - это то, что жизнь была слишком короткой для них обоих. - полевые заметки |
|
|
|
|
Apr 28 2012, 07:35 PM
Post
#80
|
|
|
VIOLET soul Group: Members Posts: 3,517 Joined: 10-November 10 From: ,,დედა''მიწა Member No.: 6,305 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
და კიდე დაღმართში ვარჯიშობდი თუ მეჩვენება ?
-------------------- მისტიკოსი და შიზოფრენიკი ერთი და იგივე მდინარეში ხვდება, მაგრამ თუ მისტიკოსი იქ ცურავს შიზოფრენიკი იძირება - ეს იმიტომ რომ მისტიკოს აზროვნების სწორი გეომეტრიის ცოდნა აქვს სიყვარულზე ხოლო შიზოფრენიკს ეს ძალიან აკლია....
Угнетатель и угнетенный в конце встречаются, и единственное, что преобладает, - это то, что жизнь была слишком короткой для них обоих. - полевые заметки |
|
|
|
|
| Lo-Fi Version | Time is now: 27th April 2024 - 12:28 PM |
