![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]()
Post
#1
|
|
WHITE soul ![]() Group: Members Posts: 20 Joined: 1-June 09 Member No.: 5,966 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა ![]() |
გამარჯობათ,
მინდა მედიტაცია დავიწყო, ვიცი საქართველოში არის ტრანსცედენტული მედიტაციის ცენტრი, მაგრამ მანდ ვერ მივალ სამწუხაროდ ცუდად ვიცი რუსული. თუ შეგიძლიათ ყველაზე ეფექტური მედიტაცია როგორ დავიწყო და ასე შემდეგ უკეთესია თუ იქნება ქართულად ან ინგლისურად. მადლობთ. |
|
|
![]()
Post
#2
|
|
![]() GREEN soul ![]() Group: Members Posts: 1,579 Joined: 5-June 12 Member No.: 6,820 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა ![]() |
lester
რომელლი მედიტაციის სწავლა გინდა კონკრეტულად? მედიტაციის ბევრი ფორმა არსებობს. -------------------- Пойди туда - не знаю куда, принеси то - не знаю что!
![]() |
|
|
![]()
Post
#3
|
|
WHITE soul ![]() Group: Members Posts: 20 Joined: 1-June 09 Member No.: 5,966 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა ![]() |
Atm@n
ვერ ვერკვევი შესაბამისად არც ვიცი რომელი მინდა. დაკვალიანება მჭირდება |
|
|
![]()
Post
#4
|
|
![]() GREEN soul ![]() Group: Members Posts: 1,579 Joined: 5-June 12 Member No.: 6,820 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა ![]() |
lester
აგერ ხუთტომეული - "ვიგიან ბჰაირავა ტანტრა". უამრავი ტექნიკაა და რომელიც მოგეწონება აარჩიე. http://www.klex.ru/w6 თუ რუსული არ იცი, პირველად გირჩევ უბრალოდ სუნთქვაზე დაკვირვებით დაიწყო. ყველა სიტუაციაშI, როცა კი გაგახსენდება.... -------------------- Пойди туда - не знаю куда, принеси то - не знаю что!
![]() |
|
|
![]()
Post
#5
|
|
WHITE soul ![]() Group: Members Posts: 20 Joined: 1-June 09 Member No.: 5,966 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა ![]() |
Atm@n
ხუთტომეული წავიკითხო? ისედაც მილიონი რამე მაქვს წასაკითხი არ მინდა მაგის გამო ეს სურვილი გამიქრეს ( |
|
|
![]()
Post
#6
|
|
![]() GREEN soul ![]() Group: Members Posts: 1,579 Joined: 5-June 12 Member No.: 6,820 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა ![]() |
lester
მთლიანად წაკითხვა არაა აუცილებელი. პირველი ტომით დაიწყე და რაც მოგეწონება ის ტექნიკები გააკეთე. სრულიად საკმარისი იქნება ![]() -------------------- Пойди туда - не знаю куда, принеси то - не знаю что!
![]() |
|
|
![]()
Post
#7
|
|
![]() RED soul ![]() Group: Members Posts: 170 Joined: 6-August 13 Member No.: 7,157 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა ![]() |
Atm@n და ქართულად სადაა სუნთქვაზე დაკვირვება საიდან სეიძლება დაიწყოს თავიდან ასეთი საიტები თუ გვერდები იცი?
|
|
|
![]()
Post
#8
|
|
![]() GREEN soul ![]() Group: Members Posts: 1,579 Joined: 5-June 12 Member No.: 6,820 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა ![]() |
stalini
ქართულად არ ვიცი. რად გინდა ლიტერატურა, უბრალოდ დააკვირდი სუნთქვას. თავიდან არ ჩაერიო, როგორც სუნთქავ ისე ისუნთქე. უბრალოდ დააკვირდი და რამდენჯერაც გაგექცევა ყურადღება იმდენჯერ დააბრუნე. კარგია თუ უძრავ (მჯდომიარე) მდგომარეობაშI იქნები, ან რომელიმე იოგას პოზაში, თუმცა მოძრაობის, სიარულის დროსაც შეგიძლია. უბრალოდ დააკვირდი... აზრები მოვლენ და წავლენ, მათაც დააკვირდი, მაგრამ მთავარი აქცენტი სუნთქვაზე... ჯერ ეს აკეთე, რაღაც დროის მერე სხვა ცოდნაც მოვა ![]() -------------------- Пойди туда - не знаю куда, принеси то - не знаю что!
![]() |
|
|
![]()
Post
#9
|
|
![]() RED soul ![]() Group: Members Posts: 170 Joined: 6-August 13 Member No.: 7,157 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა ![]() |
მე ასეთ მედიატაციას ვაკეთებ ვჯდები პეხები ერთმანეთზე მაქ გადაჯვარიდინებული და კონცენტრაციას ვაკეთებ სუნთქვაზე მაგრამ ფეხებიდან ის რომელიც შიგნით მაქ მოკეცილი მიბუჯდება და მტკივდება დაახლოებით 10 წუთში ვეგარ ვაგრძელებ მედიტაციას მირჩიეთ რამე
|
|
|
![]()
Post
#10
|
|
![]() RED soul ![]() Group: Members Posts: 236 Joined: 5-June 13 From: - - - Member No.: 7,109 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა ![]() |
stalini
მოხერხებულად რო დაჯდეთდ და აღარ გეტკიჯოტთა არ ჯობია??? -------------------- 白狼
|
|
|
![]()
Post
#11
|
|
![]() RED soul ![]() Group: Members Posts: 170 Joined: 6-August 13 Member No.: 7,157 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა ![]() |
ხო შეიძლება ეგრე? და ასეთი მედიტაცია ძირითადათ რას მომიტანს სასარგებლოს ? მე კი ვიცი აბა ისე ხო არ დავიწყებდი მარა თქვენი ცოდნა გამიზიარეთ
|
|
|
![]()
Post
#12
|
|
![]() GREEN soul ![]() Group: Members Posts: 1,579 Joined: 5-June 12 Member No.: 6,820 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა ![]() |
stalini
რეკამენდუიუ, ძალიან კარგი ვიდეოა მედიტაციაზე: http://my.mail.ru/video/mail/shemyakinalv/...v/_myvideo/2490 ეს კი თავად პრაქტიკები: http://dzendo.org/index.php?load=stat&cat=54 http://www.youtube.com/watch?v=VoyXGXNwOLI -------------------- Пойди туда - не знаю куда, принеси то - не знаю что!
![]() |
|
|
![]()
Post
#13
|
|
WHITE soul ![]() Group: Members Posts: 20 Joined: 1-June 09 Member No.: 5,966 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა ![]() |
ერთ-ერთი მედიტაციის დროს შუბლზე თვალებს შორის (ოდნავ ზევით) ვიგრძენი დაძაბულობა არ მიცდია ხელი შემეშალა, მერე თითქოს ის მწყვდიადი სადაც ვიყავი გადაიქცა რაღაც სივრცედ რომელსაც თითქოს რაღაცნაირად ვგრძნობდი მომეწონა სიმართლე გითხრათ მაგრამ როცა მოვრჩი მედიტაციას რამოდენიმე საათი თავი მტკიოდა და მოეთენთილივით ვიყავი. მის მერე რამდენჯერაც დავიწყე მედიტაცია ვგრძნობდი როგორ მეძაბებოდა იგივე ადგილი და შევეცადე არ დამძაბვოდა.
მაინტერესებს რატო ამტკივდა თავი რაიმეს არასწორად ვაკეთებ? |
|
|
![]()
Post
#14
|
|
WHITE soul ![]() Group: Members Posts: 20 Joined: 1-June 09 Member No.: 5,966 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა ![]() |
მაპატიეთ აზრის ჩამოყალიბება ყოველთვის მიჭირდა ))
|
|
|
![]()
Post
#15
|
|
![]() RED soul ![]() Group: Members Posts: 170 Joined: 6-August 13 Member No.: 7,157 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა ![]() |
ეს გარკვეულწილად აჯნა ჩაკრის მედიტაცია იყო და ძალა არ უნდა დაატანო არ გეგონოს რომ თუ ძალას დაატან უფრო გააუმჯობესებ შენ შესაძლებლობებს მთავარია მონდომება ვარჯიში და ნებისყოფა ძალა არ დაატანო სპონტანურად იმუშავე საკუთარ თავთან
|
|
|
![]()
Post
#16
|
|
![]() YELLOW soul ![]() Group: Members Posts: 615 Joined: 7-November 10 From: თბილისი Member No.: 6,302 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა ![]() |
მედიტაციურ მდგომარეობაში შესვლა მიჭირს ადრე რაღაც ენერგიას ვგრძნობდი დავჯდებოდი ლოტოსის პოზაში და ეგრევე 5წუთში დაიწყებდა ენერგია მოძრაობას მერე დიდი სინათლე თვალებთან ვსპიშკა და კარგათ შევდიოდი რა ეხლა არ გამოდის რო მოვდუნდები სხეული იწყებს რწევას
|
|
|
![]()
Post
#17
|
|
![]() MASTER ![]() Group: Moderator Posts: 5,347 Joined: 25-April 09 From: italia Member No.: 5,947 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა ![]() |
რწევა დამახასიათებელია. მეც ვგრძნობ, ტრიალასაც.
თუ დიდი ხანია არ გაგიკეთებია, ენერგიის მოძრაობა და სინათლე ცოტა გვიან მოდის, პრაქტიკით გამოსწორდებ ეგ -------------------- FORZA ROMA
|
|
|
![]() ![]() |
Lo-Fi Version | Time is now: 29th April 2024 - 05:38 AM |