5 ტიბეტელი, გამაჯანსაღებელი ვარჯიშებ |
5 ტიბეტელი, გამაჯანსაღებელი ვარჯიშებ |
Jul 24 2011, 04:25 PM
Post
#21
|
|
MASTER Group: Moderator Posts: 5,347 Joined: 25-April 09 From: italia Member No.: 5,947 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
კიდე ერთი კითხვა. 21ზე რომახვალ მერე აღარ ზრდი რაოდენობას ხო?
-------------------- FORZA ROMA
|
|
|
Jul 24 2011, 07:16 PM
Post
#22
|
|
GREEN soul Group: Members Posts: 1,002 Joined: 24-October 09 From: Austria Member No.: 6,057 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
კიდე ერთი კითხვა. 21ზე რომახვალ მერე აღარ ზრდი რაოდენობას ხო? ჰო. არააო საჭირო. და როცა დაიწყებ მათ კეთებას, მიხვდები რომ მართლაც ასეა. -------------------- სხვებში ის გვაღიზიანებს, რაც ჩვენში ძალიან ბევრია.
პესიმიზმიც ეგოიზმია. «Терпи казак, атаманом будешь!» - უკრაინული ანდაზა ZetaTalk-ის რუსული ვერსია |
|
|
Jul 24 2011, 10:31 PM
Post
#23
|
|
MASTER Group: Moderator Posts: 7,261 Joined: 4-September 10 Member No.: 6,254 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
ხვალიდან ვცდი...და გაგიზიარებთ აზრებს..
-------------------- -----------Купила мелок от тараканов! Теперь в голове тихо, спокойно. .. сидят, рисуют.-------------------
|
|
|
Jul 25 2011, 03:07 PM
Post
#24
|
|
BLUE soul Group: Members Posts: 1,626 Joined: 11-January 11 Member No.: 6,353 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
Emigranti
მე კი რა მაინტერესებს იცით? დატრიალებას თვალდახუჭული ვაკეთებდი. არ ვიცი ეს რამდენად სწორია. მაგრამ გახელილზე თავბრუ მეხვეოდა. თუ ვინმემ იცით დაწერეთ როგორ ჯობია. ახლა აღმოვაჩინე, რომ ჩემი ერთი ნაცნობი ხუთ წელზე მეტია ამ ვარჯიშებს აკეთებს. ძალიან კმაყოფილია და შეყვარებული ხუთ ტიბეტელზე. ისე ფანტასტიურ ფორმაშია. შენი კითხვა გამახსენდა და თვალებზე ვკითხე. მას თვითონ გახელილი თვალებით აქვს ნასწავლი (ტიბეტში), თუ გინდა თავბრუ არ დაგეხვიოს მარცხენა ხელის უნდა უყურო, ეს დასაწყისში რომ მიეჩვიო, მერე ყოველთვის გახელილი თვალებით უფოკუსოდ, თავბრუ ყოველთვის დაგეხვევა, უბრალოდ ეჩვევი და ამ პირველი ვარჯიშის ერთერთი მიზანი ეს ყოფილა. აი, მეორე ვარჯიშს კი პირიქით თვალდახუჭული აკეთებ, და მხრებს არ აშორებ იატაკს, ანუ მარტო თავი და ფეხები მოძრაობს |
|
|
Jul 25 2011, 10:48 PM
Post
#25
|
|
MASTER Group: Moderator Posts: 7,261 Joined: 4-September 10 Member No.: 6,254 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
დატრიალებას თვალდახუჭული ვაკეთებდი. არ ვიცი ეს რამდენად სწორია. ისე ვიდეოში გარკვევიტ ამბობს ის გოგო რომ მზერას არაფერზე ვაჩერებთ ტრიალისასო.. ალბათ გახელილზე უნდა.. -------------------- -----------Купила мелок от тараканов! Теперь в голове тихо, спокойно. .. сидят, рисуют.-------------------
|
|
|
Jul 25 2011, 10:50 PM
Post
#26
|
|
MASTER Group: Moderator Posts: 7,261 Joined: 4-September 10 Member No.: 6,254 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
ძალიან სასიამოვნო გასაკეთებელია ეს ყველაფერი... აშკარად დადებითად მოქმედებს...
-------------------- -----------Купила мелок от тараканов! Теперь в голове тихо, спокойно. .. сидят, рисуют.-------------------
|
|
|
Jul 26 2011, 05:31 PM
Post
#27
|
|
GREEN soul Group: Members Posts: 1,002 Joined: 24-October 09 From: Austria Member No.: 6,057 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
Emigranti მადლობთ ახლა აღმოვაჩინე, რომ ჩემი ერთი ნაცნობი ხუთ წელზე მეტია ამ ვარჯიშებს აკეთებს. ძალიან კმაყოფილია და შეყვარებული ხუთ ტიბეტელზე. ისე ფანტასტიურ ფორმაშია. შენი კითხვა გამახსენდა და თვალებზე ვკითხე. მას თვითონ გახელილი თვალებით აქვს ნასწავლი (ტიბეტში), თუ გინდა თავბრუ არ დაგეხვიოს მარცხენა ხელის უნდა უყურო, ეს დასაწყისში რომ მიეჩვიო, მერე ყოველთვის გახელილი თვალებით უფოკუსოდ, თავბრუ ყოველთვის დაგეხვევა, უბრალოდ ეჩვევი და ამ პირველი ვარჯიშის ერთერთი მიზანი ეს ყოფილა. აი, მეორე ვარჯიშს კი პირიქით თვალდახუჭული აკეთებ, და მხრებს არ აშორებ იატაკს, ანუ მარტო თავი და ფეხები მოძრაობს -------------------- სხვებში ის გვაღიზიანებს, რაც ჩვენში ძალიან ბევრია.
პესიმიზმიც ეგოიზმია. «Терпи казак, атаманом будешь!» - უკრაინული ანდაზა ZetaTalk-ის რუსული ვერსია |
|
|
Jul 26 2011, 05:39 PM
Post
#28
|
|
BLUE soul Group: Members Posts: 1,626 Joined: 11-January 11 Member No.: 6,353 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
Emigranti
არაფრის, ჩემო კარგო. თუ რამე კითხვა გექნებათ, დამიწერეთ და ვკითხავ. და კიდევ ის დამავიწყდა, რომ მეორე ვარჯიშის დროს ხელისგულები ზემოთ უნდა გქონდეთ (ეს სურათები ვაჩვენე), დასაწყისში შეიძლება დაბლა იყოს, ბალანსისთვის. |
|
|
Jul 30 2011, 09:29 PM
Post
#29
|
|
YELLOW soul Group: Moderator Posts: 868 Joined: 19-June 08 From: Tbilisi Member No.: 2,617 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
მეც მინდა რეკომენდაცია გავუკეთო ამ ხუთ სავარჯოშოს. ერთი პერიოდი ვაკეთებდი და ძალიან დამეხმარა. ტრიალს რაც შეეხება, არავის ვურჩევ თვალდახუჭული იტრიალოს მე ყოველთვის თითს ვუყურებ. მთავარია სწორი ადგილი იყოს, ტრიალს როცა მიეჩვევი შეგიძლია საათობითაც იტრიალო, ფიზიკურად არა მგონია რაიმე პრობლემა იყოს, აი სხვა მხრივ შეიძლება. ტრიალს მოაქვს განსაკუთრბული ენერგია, აგრეთვე აღვიძებს ძირეულ შიშებს, ამიტომ ცოტ-ცოტა და ფრთხილად. მე პერიოდულად ვტრიალებ, მერე ვჩერდები მერე ისევ ვიწყებ. ანუ ფიზიკურად სირთულე არ მაქვს მაგრამ ზოგჯერ ვეღარ ვუძლებ.
|
|
|
Jul 31 2011, 12:14 AM
Post
#30
|
|
MASTER Group: Moderator Posts: 7,261 Joined: 4-September 10 Member No.: 6,254 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
Shou
აბა კონკრეტული მზერა არ გქონდეთო ტრიალისასო? მგონი არაფერზე არ უნდა შეაჩერო მზერა(მოცეკავვესავიტ)პირიქით ესაა ცადებული ამ ტრიალში თანაც 3 დან რომ იწყებ არაა პრობლემა, მერე ეჩვევი და არც ტავბრუსხვევა იქნება.. -------------------- -----------Купила мелок от тараканов! Теперь в голове тихо, спокойно. .. сидят, рисуют.-------------------
|
|
|
Sep 29 2011, 10:52 PM
Post
#31
|
|
ORANGE soul Group: Members Posts: 357 Joined: 21-September 10 From: Tbilisi Member No.: 6,278 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
გამარჯობა,
5 ტიბეტური მარგალიტის (Five Tibetan Rites) ტრენინგი იწყება თბილისში და არავის გინდათ? მე 6 დღე ვიარე მოსამზადებელზე და, სულ 2 კაცი ვიყავით, მერე ის მეორე გამოგვაკლდა და კურსიც შეჩერდა, მე ძალიან მინდა გავიარო, მაგრამ ხალხის სიმცირის გამო ჯგუფი არ დგება. თუ შევიკრიბებით რამდენიმე ადამიანი თავისუფლად შეგვეძლება დავიწყოთ. თუ გაინტერესებთ ყველაფერს დეტალურად დაგიწერთ, ვინ ატარებს და ა.შ. ძალიან ძლიერი ვარჯიშებია, თუ არ გაქვთ გაგონილი შეგიძლიათ დაგუგლოთ -------------------- I Love You
Please, Forgive me I'm Sorry Thank You |
|
|
Sep 29 2011, 11:09 PM
Post
#32
|
|
VIOLET soul Group: Members Posts: 3,249 Joined: 16-November 10 From: თბილისი Member No.: 6,308 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
კი, კარგი იქნება თU ცოტა დეტალურად დაგვიწერ..
-------------------- Real Communication Happens In Silence
|
|
|
Sep 29 2011, 11:13 PM
Post
#33
|
|
ORANGE soul Group: Members Posts: 357 Joined: 21-September 10 From: Tbilisi Member No.: 6,278 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
სახელი და გვარი არ მახსოვს იმ კაცის ვინც ატარებს, უფროსწორად სახელი მახსოვს, გაგა ქვია. ზალიან მაგარი კაცია, მე ძალიან მომეწონა, თავისი მიგნებები აქვს და შიგადაშიგ გვიყვება ხოლმე. აქ თბილისში დროებითაა ჩამოსული, ისე უკრაინაში მოღვაწეობს კიდე კონკრეტულად თუ რამე გაინტერესებთ გაგიგებთ
-------------------- I Love You
Please, Forgive me I'm Sorry Thank You |
|
|
Sep 29 2011, 11:26 PM
Post
#34
|
|
VIOLET soul Group: Members Posts: 3,249 Joined: 16-November 10 From: თბილისი Member No.: 6,308 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
სახელი და გვარი არ მახსოვს იმ კაცის ვინც ატარებს, უფროსწორად სახელი მახსოვს, გაგა ქვია. ზალიან მაგარი კაცია, მე ძალიან მომეწონა, თავისი მიგნებები აქვს და შიგადაშიგ გვიყვება ხოლმე. აქ თბილისში დროებითაა ჩამოსული, ისე უკრაინაში მოღვაწეობს კიდე კონკრეტულად თუ რამე გაინტერესებთ გაგიგებთ ხო კარგი იქნებოდა -------------------- Real Communication Happens In Silence
|
|
|
Jan 15 2012, 12:22 AM
Post
#35
|
|
WHITE soul Group: Members Posts: 31 Joined: 11-January 12 From: Tbilisi Member No.: 6,685 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
ვნახე ვიდეო და მივხვდი რომ თურმე დიდი ხანია ასეთ ვარჯიშებს ვაკეთებ, ხვალიდან სისტემატიურად დავიწყებ და ვნახოთ რა იქნება
|
|
|
Jan 17 2012, 12:31 PM
Post
#36
|
|
WHITE soul Group: Members Posts: 79 Joined: 19-July 11 Member No.: 6,514 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
ერთი კითხვა მაქვს... ანუ კვირაში სამჯერ აკეთებ პირველ ჯერზეო რომ ამბობს ვიდეოში, ნიშნავს რომ, დავუშვათ პირველ ტიბეტელს ვაკეთებ ერთხელ მხოლოდ? ანუ ვბრუნავ მხოლოდ სამჯერ? და მორჩა?... ნუ ნიშნავს, რომ ყოველდღე სამ-სამჯერ ვბრუნავ? იმედია ძალიან არ დაგაბნიეთ ამ ჩახლართული კითხვით...
|
|
|
Jan 17 2012, 12:37 PM
Post
#37
|
|
GREEN soul Group: Members Posts: 1,268 Joined: 12-March 11 From: დედამიწა :) Member No.: 6,417 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
atinati
თავიდან ყველა ვარჯიშს აკეთებ 3-3ჯერ. ყოველ კვირას უმატებ 2ს. ადიხარ 21-მდე. -------------------- |
|
|
Jan 17 2012, 12:45 PM
Post
#38
|
|
WHITE soul Group: Members Posts: 79 Joined: 19-July 11 Member No.: 6,514 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
|
|
|
Jan 17 2012, 04:02 PM
Post
#39
|
|
GREEN soul Group: Members Posts: 1,268 Joined: 12-March 11 From: დედამიწა :) Member No.: 6,417 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
ანუ, დავუშვათ, ვაკეთებ, დღეს, ოთხშაბათს და პარასკევს? და ვბრუნავ პირველი ტიბეტელის შემთხვევაში მხოლოდ სამჯერ? მეორე კვირას ვაკეთებ 5 დღეს და ვბრუნავ 5ჯერ?... ყოველდღე რატომ არ აკეთებ? დიდი დრო არ მიაქვს. ყველა ვარჯიში ერთად გააკეთე, ხუთი ტიპეტელი ერთი კომპლექსია. ყველა ვარჯიში ერთად სამჯერ. ჯერ კარგად აითვისე. თU მოგეწონდა მაშინ გააგრძელე და ყოველ კვირა უმატე 2ი. -------------------- |
|
|
Jan 17 2012, 06:14 PM
Post
#40
|
|
WHITE soul Group: Members Posts: 79 Joined: 19-July 11 Member No.: 6,514 ნიკის ჩასმა პოსტში მონიშნულის ციტატაში ჩასმა |
ყოველდღე რატომ არ აკეთებ? დიდი დრო არ მიაქვს. ყველა ვარჯიში ერთად გააკეთე, ხუთი ტიპეტელი ერთი კომპლექსია. ყველა ვარჯიში ერთად სამჯერ. ჯერ კარგად აითვისე. თU მოგეწონდა მაშინ გააგრძელე და ყოველ კვირა უმატე 2ი. არა, მაგას მივხვდი რომ ყველა ვარჯიში ერთად უნდა გავაკეთო, უბრალოდ მხოლოდ პირველი ტიბეტელის მაგალითი მოვიყვანე რომ კითხვა ადვილად გასაგები ყოფილიყო. ყოველდღე სამ-სამჯერ, გამოდის პირველი ტიბეტელის შემთხვევაში 9ჯერ უნდა დავტრიალდე, ასე გამოდის? |
|
|
Lo-Fi Version | Time is now: 29th April 2024 - 10:47 AM |